Blog o witaminach i suplementach diety

Co to jest witamina C? Witamina C bierze udział w wielu procesach biochemicznych zachodzących w organizmie. Składnik ten kojarzony jest przede wszystkim z układem odpornościowym oraz kolagenem, którego naturalną produkcję wspomaga.   Jednak or...

Jagoda Acai jest obecnie jednym z najbardziej poszukiwanych superfoods. To tropikalny owoc o najwyższej zawartości przeciwutleniaczy na świecie. Ten owoc rośnie głównie w Amazonii oraz w Ameryce Środkowej i Południowej i jest daleko spokrewniony z ...

Chlorella to niezwykła alga pochodząca z Azji. Nie bez powodu należy do tzw. „superfoods”, czyli grupy produktów spożywczych o wyjątkowych właściwościach zdrowotnych. To prawdziwa bomba witaminowa – zawiera m.in. wysoką zawartość ...

Biotyna, znana również jako witamina H lub witamina B7, jest jednym z głównych składników produktów, które odpowiadają za wzrost włosów oraz poprawiają wygląd skóry i paznokci. Warto również wiedzieć...

Spirulina należy do grupy tzw. „superfoods”. Ponadto dzięki swoim właściwościom leczniczym jest bardzo popularna na całym świecie. Obecnie te wodorosty uprawiane są w Afryce i Ameryce Południowej. Spirulina to niebiesko-zielona alga, któ...

Kwasy omega-3 pomagają zapobiegać chorobom, zachować młodość i poprawiać nastrój. Dostarczając wystarczającą ilość kwasów tłuszczowych omega-3, możesz uniknąć zwyrodnienia plamki żółtej, choroby Alzheimera, alergii lub chorób s...

Tryptofan to aminokwas coraz częściej stosowany w postaci suplementów diety. Ma poprawiać nastrój lub łagodzić objawy stresu. Jednak to nie jedyne korzyści płynące ze stosowania tego aminokwasu. Większość ludzi nie wie, że dieta jest ważna w...

Skąd pochodzi guarana? Jakie jest jego działanie, wpływ na zdrowie człowieka i w czym może pomóc? Co jest lepsze od kawy lub zielonej herbaty? Jakie jest dawkowanie guarany i jakie są jej przeciwwskazania? Guarana to roślina pochodząca z Ameryki Po...

Co to jest kelp? Kelp to ogólna nazwa dla różnych gatunków dużych, brunatnych alg morskich, które rosną w zimnych wodach oceanicznych na całym świecie. Kelp może rosnąć do długości kilku metrów i tworzyć rozległe lasy mo...

Garcinia cambogia (garcinia kambodżańska) to krzew rosnący w południowo-wschodniej części kontynentu azjatyckiego. Używana jest również nazwa tamaryndowca malabarskiego. Uważa się, że owoce tej rośliny, które swoim wyglądem przypominają male...