Blog o witaminach i suplementach diety

Co to jest kolagen i dlaczego jest ważny? Kolagen jest jednym z białek nierozpuszczalnych w wodzie i stanowi 25-30% wszystkich białek znajdujących się w organizmie ssaków. Dzięki niemu skóra jest elastyczna i jędrna, stawy, ścięgna i więzadł...

Co to jest ostropest plamisty Ostropest plamisty (łac. Silybum marianum ), zwany także dzikim karczochem, to roślina jednoroczna lub dwuletnia dorastająca do wysokości 60-150 cm. Pochodzi z Morza Śródziemnego i dojrzewa głównie w drugiej poł...

Witamina B12 jest częścią kompleksu witamin z grupy B. Wszystkie 8 witamin z tej grupy są ważne dla prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego, przemiany materii, zdrowej skóry i błon śluzowych. Jakie korzyści zdrowotne przypisuje się konkretnie ...

Berberyna: naturalne lekarstwo na problemy metaboliczne Dowiedz się, jaki wpływ ma berberyna na organizm.   Berberyna to alkaloid roślinny, który można znaleźć w różnych roślinach, np. smoczycy Thunberg, rzeżuszce kanadyjskiej, mahoniu ...

Witamina B7, lepiej znana jako biotyna, należy do grupy witamin z grupy B. Wszystkie witaminy z grupy B pomagają organizmowi przekształcać żywność (węglowodany) w paliwo (glukozę), która jest wykorzystywana do produkcji energii. Witaminy z grupy B ...

Witamina C, znana również jako kwas L-askorbinowy (L-300), jest ważną witaminą dla organizmu każdego zdrowego człowieka. Wspomaga wchłanianie metali ciężkich, działa w organizmie jak przeciwutleniacz i tworzy kolagen dbający o zdrowe dziąsła, zęby,...

Witamina D3 i Witamina K2 - dlaczego tak ważne jest ich łączenie? Zarówno  witamina D3, jak i  witamina K2 odpowiadają za prawidłowe funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego oraz układu mięśniowo-szkieletowego. Ale osobno nie działają t...

Koenzym Q10 co to jest? Koenzym Q10 (zwany także ubichinonem) jest substancją witaminopodobną. To substancja zawarta w prawie wszystkich komórkach ludzkiego ciała. Jego wpływ na zdrowie i prawidłowe funkcjonowanie komórek nie jest więc bez z...

Co to jest jodek potasu i do czego służy? Jodek potasu jest najczęściej omawiany w związku z leczeniem problemów z tarczycą i ryzykiem skażenia radioaktywnego. Jednak ta popularna substancja chemiczna ma znacznie szersze spektrum działania. Co powi...

Kurkumę znamy głównie jako część przyprawy curry, która jest bardzo popularna w tradycyjnej kuchni indyjskiej czy tajskiej. Ale czy wiesz, że substancja zawarta w kurkumie, czyli kurkumina, może mieć również wiele dobroczynnego wpływu...