Blog o witaminach, suplementach diety i zdrowej żywności

Na pewno wiesz, że lecznicze działanie kwiatu lipy stosuje się przy różnych dolegliwościach: stanach zapalnych dróg oddechowych, przeziębieniach, anginie czy gorączce. Aczkolwiek picie naparu z kwiatów lipy jest niezwykle skuteczna p...

Rokitnik jest znany ze swoich właściwości leczniczych i  pomaga zapobiegać różnym chorobom oraz korzystnie wpływa na zdrowie człowieka. W 100 g zawiera aż 400% (zalecanej dziennej dawki) witaminy C, czyli aż 15 razy więcej w porównaniu ...

Co to jest kelp? Kelp to ogólna nazwa dla różnych gatunków dużych, brunatnych alg morskich, które rosną w zimnych wodach oceanicznych na całym świecie. Kelp może rosnąć do długości kilku metrów i tworzyć rozległe lasy mo...

Garcinia cambogia (garcinia kambodżańska) to krzew rosnący w południowo-wschodniej części kontynentu azjatyckiego. Używana jest również nazwa tamaryndowca malabarskiego. Uważa się, że owoce tej rośliny, które swoim wyglądem przypominają male...

Hibiskus sudański najczęściej spotykany jest w gospodarstwach domowych jako roślina ozdobna o pięknych kwiatach. Istnieje wiele rodzajów hibiskusa o kwiatach w wielu kolorach. Kiedy jednak mówimy bezpośrednio o hibiskusie sudańskim i jego up...

Gotu kola (łac. Hydrocotyle asiatica, Centella asiatica) to roślina z rodziny wąkrotek, popularnie nazywana również wiciokrzewem azjatyckim lub wąkrotką azjatycką. Powszechnie używana nazwa „gotu kola” pochodzi z języka syngaleskiego &n...

Występowanie i charakterystyka pokrzywy Ta roślina lecznicza rośnie wzdłuż dróg, na skrajach lasów, w zaroślach, na starych budowach i nad rzekami. Lubi gleby wilgotne zaazotowane z lekko kamienistym podłożem. W przeszłości oprócz bez...

Wątroba jest silnym i bardzo ważnym narządem i wraz z układem odpornościowym odgrywają główną rolę w detoksykacji naszego organizmu ze szkodliwych substancji i patogenów. Oprócz detoksykacji produkuje białka, cholesterol, żółć,...

Orzechy brazylijskie należą do największych orzechów w historii. Mają maślany, łagodny i słodki smak. Najczęściej spożywane są same, ale można je spotkać również w składnikach mieszanek śniadaniowych i batoników musli.   Co to je...

Zdrowe odżywianie jest jednym z podstawowych warunków dobrego  zdrowia, niezależnie od tego, czy chodzi o utratę wagi, sprawność fizyczną czy ogólną witalność. To właśnie jadłospis i dieta w dużym stopniu wpływają na funkcjonowanie...