Stopniowo i u nas odkrywamy cudowne działanie tych egzotycznych owoców. Owoc noni pochodzi z wysp polinezyjskich i dlatego do niedawna był mało znany w Europie. Jednak mieszkańcy Pacyfiku znają jego uzdrawiającą moc od tysięcy lat.
Cudowna roślina
Łacińska nazwa tej rośliny to Morinda citrifolia. Ma ona postać krzewu dorastającego do 8 metrów wysokości. Owoce mają kształt szyszki z typowymi plamami na powierzchni. Noni owocuje przez cały rok, zbiory mogą sięgać kilkuset kilogramów.
Co sprawia, że noni jest wyjątkowe
Miejscowi uzdrowiciele od dawna używają noni do leczenia różnych dolegliwości, tłumienia bólu i odmładzania ciała. Wykorzystali wszystkie części rośliny - liście, korzenie, korę, nasiona, kwiaty i owoce. Tradycyjnie stosowano je w leczeniu stanów zapalnych, problemów skórnych, nudności, zatruć pokarmowych, skurczów menstruacyjnych, biegunki, zaparć, a nawet malarii. Najcenniejszą częścią są owoce, które są bardzo pożywne. Charakterystyczną cechą owoców noni jest to, że nie mogą być przechowywane dłużej niż 3 dni po zerwaniu, dlatego owoc ten trafia do nas w postaci soków. Robi się je z dojrzałych owoców, które wlewa się do dużych pojemników, gdzie miękną i zaczyna z nich wypływać ciemny sok. Ponieważ noni ma działanie antybakteryjne i przeciwgrzybicze, nie zaczyna fermentować. Charakteryzuje się typowym gorzkim smakiem, co wynika z substancji aktywnych, dlatego sok z noni rozcieńcza się wodą.
Jakie właściwości ma noni?
Noni zawiera dużą liczbę substancji, które mają korzystny wpływ na organizm człowieka. Zwalcza drożdżaki, działa antybakteryjnie i zapobiega nowotworom. Sok Noni pomaga w leczeniu wielu schorzeń:
- stany depresyjne, wahania nastroju, migreny
- bezsenność
- bóle różnego pochodzenia (bóle głowy, bóle menstruacyjne)
- wysokie ciśnienie krwi
- cukrzyca
- zespół napięcia przedmiesiączkowego (PMS)
- obniżona odporności
- alergia, astma
- stany zapalne ścięgien, migdałków
- zaburzenia trawienia
Na pozytywne działanie tej rośliny wpływa jej bogaty skład, który zawiera aminokwasy, enzymy, witaminy, minerały, kseronina, prokseronina, skopoletyna i inne. To właśnie kseronina ma niezwykle ważny wpływ na organizm człowieka, ponieważ kontroluje procesy fizjologiczne, w tym produkcję hormonów, regenerację komórek oraz tłumi odczuwanie bólu. Z kolei substancja skopoletyna rozszerza naczynia krwionośne, reguluje ciśnienie krwi i poziom cholesterolu we krwi, pomaga przy astmie, alergiach, stanach zapalnych, obrzękach oraz chorobach kości i stawów. Wspomaga prawidłową pracę szyszynki, a tym samym zwiększa produkcję hormonów melaniny i serotoniny, zwanych też hormonami dobrego nastroju, dzięki czemu uspokaja organizm. Ponadto noni zawiera 18 aminokwasów, które wspomagają wzmacnianie mięśni i zapobiegają ich zanikowi. Znajdujące się w noni sód, potas, żelazo, mangan składają się na niezbędne dzienne dawki składników mineralnych. Ponieważ noni zwiększa wymianę substancji między komórkami, ma wyjątkowe działanie regeneracyjne.
Profilaktyka raka
Najcenniejszą korzyścią noni dla zdrowia człowieka jest jego zdolność do walki z rakiem. Kilka badań medycznych, opublikowanych w American National Library of Medicine (US National Library of Medicine), pokazuje pozytywne działanie noni w profilaktyce raka, m.in. rak płuc, rak wątroby. Noni jest pomocne w walce z rakiem ze względu na wysoką zawartość przeciwutleniaczy.
Jak dawkować sok z owoców noni?
Jeśli chodzi o ogólne zalecenia dotyczące dawkowania soku z owoców noni, zazwyczaj zaleca się spożywanie od 30 do 60 ml soku dziennie. Jednakże, niektóre marki mogą zalecać spożycie większej ilości soku, dlatego ważne jest, aby dokładnie przeczytać etykietę i instrukcje dotyczące dawkowania.
Jeśli decydujesz się na picie soku z owoców noni po raz pierwszy, zaleca się zacząć od mniejszej ilości, np. od 15 ml dziennie, aby dać organizmowi czas na dostosowanie się do suplementu.
Kto nie powinien pić soku z owoców noni?
Mimo że sok z owoców noni jest uważany za zdrowy napój, niektórzy ludzie powinni unikać jego spożycia lub skonsultować się z lekarzem przed jego włączeniem do diety. Oto kilka grup ludzi, którzy powinni zachować ostrożność w stosunku do spożycia soku z owoców noni:
Kobiety w ciąży i karmiące piersią - brak badań potwierdzających bezpieczeństwo spożywania soku z owoców noni w tych okresach.
Osoby z chorobami nerek - soki z owoców noni mogą zawierać duże ilości potasu, co może wpływać na funkcjonowanie nerek.
Osoby z chorobami wątroby - soki z owoców noni mogą wpływać na enzymy wątrobowe i powodować problemy w przypadku już uszkodzonej wątroby.
Osoby przyjmujące leki na ciśnienie krwi - sok z owoców noni może wpływać na ciśnienie krwi i interferować z niektórymi lekami przeciwnadciśnieniowymi.
Osoby z alergiami na owoce tropikalne - niektóre osoby mogą mieć reakcję alergiczną na owoce noni.
