Blog o zdrowej żywności

Wiele matek spotyka się z taką sytuacją, że ich organizm w naturalny sposób nie wytwarza wystarczającej ilości mleka, co jest niezwykle ważne dla prawidłowego rozwoju dziecka. Na szczęście istnieje kilka sposobów na zwiększenie jego produkcj...

Na dużych wysokościach w peruwiańskich Andach rośnie roślina znana jako Maca. Obecnie należy do grona popularnych superfoods. Jednak jej działanie znane było już starożytnym Inkom, którzy używali jej do ogólnej stymulacji i leczenia niekt&oa...

Nawet będąc na diecie nie pomijaj tłuszczów – wręcz przeciwnie, odgrywają one ważną rolę w zdrowej diecie. Dowiedz się, jakie źródła wybierać i w jakich produktach spożywczych je znajdziesz. Rola tłuszczów w diecie Tłuszcze, obo...

Drobnym, ciemnym jagodom Acai przypisuje się wiele korzyści zdrowotnych, w tym szybszą utratę wagi i opóźnianie oznak starzenia. Ze względu na wysoką zawartość witamin, minerałów i innych korzystnych substancji nazywane są superfoods. Co wie...

W dzisiejszym wpisie chcielibyśmy przybliżyć Wam fascynujący świat soli himalajskiej. To naturalne skarby gór, które nie tylko dodają wyjątkowego smaku naszym potrawom, ale również posiadają wiele korzyści zdrowotnych. Przekonaj się, ...

Malina składa się z małych czerwonych kulek i pochodzi z południowej Europy. Maliny rozprzestrzeniły się również na nasze szerokości geograficzne, gdzie dziko rosną w zaroślach, na skrajach lasów, wzdłuż dróg oraz są uprawiane w ogrod...

Graviola - dokładnie tak nazywa się owoc, który rośnie w wielu regionach tropikalnych. Nie byłoby w tym nic nadzwyczajnego, gdyby nie odkryto w nim silnych efektów cytostatycznych. Według szacunków niektórych naukowców ...

Błonnik jest bardzo ważny dla zdrowia. Żołądek nie może go rozłożyć, więc dociera do jelit, gdzie ma wiele leczniczych skutków dla zdrowia. W tym artykule przyjrzymy się 22 zdrowym produktom, które są bogatym źródłem błonnika i dlateg...

Czarna porzeczka (Ribes nigrum) to krzew owocowy z rodziny agrestowatych. Jest uprawiana dla swoich smacznych, małych, czarnych jagód, które są bogate w witaminy i składniki odżywcze. Czarna porzeczka jest popularnym składnikiem soków...

Ostropest plamisty to śródziemnomorskie zioło, które wygląda jak oset. Jednak ostropest plamisty jest bardzo skutecznym ziołem leczniczym, które pomaga na problemy z wątrobą, trawieniem oraz przy trudnościach w oddychaniu i trawieniem...