Blog o zdrowej żywności

Soda oczyszczona, znana również jako wodorowęglan sodu, to  biały proszek stosowany jako środek czyszczący i leczniczy. Ten naturalny proszek jest powszechnie stosowany w większości kuchni, ale ma również  wiele niesamowitych korzy...

Regularna detoksykacja to świetny sposób na pozbycie się nagromadzonych odpadów i toksyn z jelit. Nie chodzi jednak tylko o toksyny pochodzące z zanieczyszczonego środowiska, ale także o szkodliwe pasożyty, a także o neutralizację wolnych ro...

Żeń-szeń od wieków stosowany jest w Azji i Ameryce Północnej. Wielu używa go w celu poprawy myślenia, koncentracji i wytrzymałości fizycznej. Jakie inne korzyści i skutki uboczne może powodować żeń-szeń? Te i więcej informacji znajdziesz w t...

Które tłuszcze są zdrowe? Które tłuszcze są dla nas niezbędne, a jakich unikać? Jakie jest zapotrzebowanie organizmu na tłuszcze? Jakie produkty są bogate w niezbędne tłuszcze? Wiele osób tłuszcz kojarzy się z nadwagą i dodatkowymi ki...

Czym są nasiona chia? Dlaczego zaliczamy je do kategorii superfoods i dlaczego nie powinno ich zabraknąć w diecie każdego człowieka? Nasiona Chia słyną z wyjątkowych wartości odżywczych i właściwości zdrowotnych. Nasiona Chia zawierają więcej kwasó...

Wiele osób chciałoby żyć zdrowiej, być w lepszej kondycji, czuć się lepiej. Jak to zrobić? Na co zwrócić uwagę? Czy lepszy jest zwrot o 180°, czy stopniowa zmiana stylu życia? W latach 70. XX w. pojęcie stylu życia zyskało na znaczeniu m...

Zioła i przyprawy służą do aromatyzowania potraw. Oprócz specyficznego smaku i zapachu, niektóre gatunki mają także pozytywny wpływ na zdrowie. Niektóre mogą przyspieszyć metabolizm, inne usprawnić spalanie tłuszczu, jeszcze inne wspo...

Cholesterol to substancja, która często kojarzy nam się z problemami zdrowotnymi. W rzeczywistości jest ona jednak niezbędna do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Dzieje się tak dlatego, że jest to substancja tłuszczowa występ...

Superfoods to świetny sposób na dostarczenie do organizmu w naturalny sposób wielu prozdrowotnych substancji. Mogą służyć jako profilaktyka, ale także element leczenia wielu znanych chorób. Na które z nich bardziej wa...

Karczochy są obecnie bardzo popularne. Prawdopodobnie spotkałeś się już z nimi w kuchni. Można je swobodnie kupić, a dania z tych warzyw są powszechnie przygotowywane w restauracjach. Oprócz tego, że karczochy są bardzo smaczne, mają także szereg w...