Blog o witaminach i suplementach diety

Wiosna to czas, kiedy ładne, słoneczne i ciepłe dni wiążą się z dużą ilością pracy na świeżym powietrzu. Nie bez powodu jest to także okres wiosennego zmęczenia, ziewania i braku energii. Wiele osób odczuwa nawet większą senność niż zimą, co może ...

Magnez jest ważnym pierwiastkiem mineralnym, który odgrywa ważną rolę w wielu reakcjach metabolicznych zachodzących w  naszym organizmie. Wchodzi w skład kilkudziesięciu enzymów, a jego odpowiednia ilość zapewnia między innymi prawidłow...

Zielony jęczmień, zwany także młodym jęczmieniem, to dość popularny zielony superfood. Dzięki wysokim wartościom odżywczym korzystnie wpływa na zdrowie. Jakie substancje zawiera zielony jęczmień? Czy rzeczywiście pomaga w redukcji masy ciała?   Zielo...

Każdy z nas przynajmniej raz w życiu spotkał się z nazwą elektrolit. Czym dokładnie są elektrolity i gdzie się znajdują? Dlaczego są dla nas ważne i kiedy należy je uzupełniać? Te i inne informacje znajdziesz w naszym artykule.   Co to są elektrolity...

Srebro koloidalne to tajemniczy eliksir, który od dawna fascynuje wszestronnym działaniem i zastosowaniem. Na przykład ludzie w starożytności używali go do dezynfekcji i konserwacji. W naszym artykule zagłębimy się w świat tego cudownego płynu i uj...

Moringa wspiera zdrowie i witalność. Liście, nasiona i kwiaty tego indyjskiego drzewa zawierają substancje kluczowe dla układu odpornościowego i układu trawiennego. Jakie jeszcze zalety może kryć i jakie ryzyko niesie ze sobą stosowanie moringi? Moringa t...

Czy wiesz, że witaminę A znamy w kilku postaciach? Jakie są jej właściwości? Kiedy zwiększyć spożycie witaminy A?   Witamina A (akseroftol)  należy do  podstawowych niezbędnych mikroelementów. Organizm nie jest w stanie sam jej wypro...

Dla wielu biotyna jest kojarzona z pięknem włosów. Czy naprawdę przyczynia się tylko do pięknych włosów? Czy ma to też inne właściwości? Do witamin z grupy B zaliczamy biotynę. Witaminy z grupy B nazywane są rozpuszczalne w wodzie (hydrofilo...

Osteoporoza powoduje stopniowy spadek tkanki kostnej i gęstości kości, co zwiększa ich kruchość i zmniejsza odporność na złamania. Osteoporoza to nie tylko problem osób starszych, ale niestety coraz częściej dotyka także osoby młodsze. Szczeg&oacut...

Składniki mineralne nie tylko wpływają na co dzień na dobre samopoczucie, ale także zapobiegają powstawaniu niektórych chorób oraz ich zaostrzaniu. Niektóre z nich wspólnie pełnią funkcje regulacyjne poprzez działanie w wybrany...