Blog o witaminach, suplementach diety i zdrowej żywności

Nawet będąc na diecie nie pomijaj tłuszczów – wręcz przeciwnie, odgrywają one ważną rolę w zdrowej diecie. Dowiedz się, jakie źródła wybierać i w jakich produktach spożywczych je znajdziesz. Rola tłuszczów w diecie Tłuszcze, obo...

Drobnym, ciemnym jagodom Acai przypisuje się wiele korzyści zdrowotnych, w tym szybszą utratę wagi i opóźnianie oznak starzenia. Ze względu na wysoką zawartość witamin, minerałów i innych korzystnych substancji nazywane są superfoods. Co wie...

Rozpuszczalna w tłuszczach witamina A jest najczęściej kojarzona ze zdrowym wzrokiem. Jest również ważna dla układu odpornościowego i prawidłowego rozwoju komórek. Organizm pozyskuje ją z pożywienia, ale może ją także sam wyprodukować z otrz...

Czy słyszeliście o czystku? Ta urocza roślina to nie tylko ozdoba, ale przede wszystkim roślina lecznicza dosłownie naładowana dobroczynnymi substancjami. Może wzmacniać odporność, jest silnym przeciwutleniaczem, naturalnym środkiem przeciwwirusowym i ant...

W dzisiejszym wpisie chcielibyśmy przybliżyć Wam fascynujący świat soli himalajskiej. To naturalne skarby gór, które nie tylko dodają wyjątkowego smaku naszym potrawom, ale również posiadają wiele korzyści zdrowotnych. Przekonaj się, ...

Szałwia to roślina ziołowa znana ze swoich właściwości leczniczych i aromatycznych. Jest szeroko uprawiana i występuje w różnych częściach świata, zwłaszcza w regionach śródziemnomorskich. Szałwia jest ceniona za działanie przeciwutleniające...

Natłok obowiązków, chroniczny stres, ciągły zgiełk i zmęczenie są nieodłączną częścią życia większości z nas. Wszystkie te negatywne czynniki zewnętrzne mogą powodować problemy ze snem i relaksem. Na szczęście istnieje wiele ziół leczniczych...

Malina składa się z małych czerwonych kulek i pochodzi z południowej Europy. Maliny rozprzestrzeniły się również na nasze szerokości geograficzne, gdzie dziko rosną w zaroślach, na skrajach lasów, wzdłuż dróg oraz są uprawiane w ogrod...

Chlorowanie wody w basenie to najskuteczniejszy sposób na szybką dezynfekcję basenu. Chlor niszczy bakterie i pleśń, dzięki czemu woda zachowuje ładny kolor i neutralny zapach. Jednak proces chlorowania szokowego lub chlorowania cyklicznego należy ...

Graviola - dokładnie tak nazywa się owoc, który rośnie w wielu regionach tropikalnych. Nie byłoby w tym nic nadzwyczajnego, gdyby nie odkryto w nim silnych efektów cytostatycznych. Według szacunków niektórych naukowców ...