Blog o witaminach, suplementach diety i zdrowej żywności

Wiele osób chciałoby żyć zdrowiej, być w lepszej kondycji, czuć się lepiej. Jak to zrobić? Na co zwrócić uwagę? Czy lepszy jest zwrot o 180°, czy stopniowa zmiana stylu życia? W latach 70. XX w. pojęcie stylu życia zyskało na znaczeniu m...

Zioła i przyprawy służą do aromatyzowania potraw. Oprócz specyficznego smaku i zapachu, niektóre gatunki mają także pozytywny wpływ na zdrowie. Niektóre mogą przyspieszyć metabolizm, inne usprawnić spalanie tłuszczu, jeszcze inne wspo...

Cholesterol to substancja, która często kojarzy nam się z problemami zdrowotnymi. W rzeczywistości jest ona jednak niezbędna do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Dzieje się tak dlatego, że jest to substancja tłuszczowa występ...

Superfoods to świetny sposób na dostarczenie do organizmu w naturalny sposób wielu prozdrowotnych substancji. Mogą służyć jako profilaktyka, ale także element leczenia wielu znanych chorób. Na które z nich bardziej wa...

Od ponad 2000 lat grzyby Reishi sąwykorzystywane w celach leczniczych w Japonii i Chinach. Grzyb ten znany jest głównie ze względu na dobroczynne działanie, jakie niesie. Obecnie jest znany na całym świecie. Grzyb Reishi występuje w gorących i wilg...

Karczochy są obecnie bardzo popularne. Prawdopodobnie spotkałeś się już z nimi w kuchni. Można je swobodnie kupić, a dania z tych warzyw są powszechnie przygotowywane w restauracjach. Oprócz tego, że karczochy są bardzo smaczne, mają także szereg w...

Wiele matek spotyka się z taką sytuacją, że ich organizm w naturalny sposób nie wytwarza wystarczającej ilości mleka, co jest niezwykle ważne dla prawidłowego rozwoju dziecka. Na szczęście istnieje kilka sposobów na zwiększenie jego produkcj...

Na świecie istnieje duża liczba grzybów, które mają korzystny wpływ na zdrowie człowieka. Jednym z nich jest rodzaj Cordyceps. Zawiera on ponad 600 rodzajów grzybów. Większość z nich to endopasożyty, które...

Witaminy są jednym z fundamentów naszego zdrowia. Jeżeli w organizmie ich brakuje, niezbędne procesy biochemiczne nie przebiegają tak, jak powinny.   Są niezbędnymi składnikami pożywienia, co oznacza, że ​​organizm ludzki nie jest w stanie ich...

Na dużych wysokościach w peruwiańskich Andach rośnie roślina znana jako Maca. Obecnie należy do grona popularnych superfoods. Jednak jej działanie znane było już starożytnym Inkom, którzy używali jej do ogólnej stymulacji i leczenia niekt&oa...