Blog o witaminach i suplementach diety

Aloes - co to za roślina?   Aloes zwyczajny (łac. Aloe Vera Barbadensis Miller) to roślina należąca do rodziny Liliowatych, która jest rodzajem jednoliściennych sukulentów liściastych. Aloes to roślina wieloletnia, kserofityczna o soczy...

Liście Moringa pochodzą z drzewa Moringa oleifera rosnącego w Indiach. Moringa jest ważnym pożywieniem, ponieważ zawiera kompleks składników odżywczych, takich jak witaminy, minerały i niezbędne aminokwasy. Moringa jest jednym z najlepszych natural...

Czy znasz ginkgo biloba, ten wspaniały adaptogen? Może naprawdę zdziałać cuda dla naszego organizmu. Ekstrakty z liści miłorzębu japońskiego od wieków były stosowane głównie w tradycyjnej medycynie chińskiej, a dziś miłorząb dwuklapowy jest ...

Spirulina jest to niebiesko-zielona cyjanobakteria występująca w wodach słodkich w tropikalnych i subtropikalnych rejonach Azji, Afryki i Ameryki Południowej. Do wzrostu potrzebuje wysokiego pH i dużej ilości węglanów. Jako jedna z najstarszyc...

Co to jest kolagen i dlaczego jest ważny? Kolagen jest jednym z białek nierozpuszczalnych w wodzie i stanowi 25-30% wszystkich białek znajdujących się w organizmie ssaków. Dzięki niemu skóra jest elastyczna i jędrna, stawy, ścięgna i więzadł...

Co to jest ostropest plamisty Ostropest plamisty (łac. Silybum marianum ), zwany także dzikim karczochem, to roślina jednoroczna lub dwuletnia dorastająca do wysokości 60-150 cm. Pochodzi z Morza Śródziemnego i dojrzewa głównie w drugiej poł...

Witamina B12 jest częścią kompleksu witamin z grupy B. Wszystkie 8 witamin z tej grupy są ważne dla prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego, przemiany materii, zdrowej skóry i błon śluzowych. Jakie korzyści zdrowotne przypisuje się konkretnie ...

Berberyna: naturalne lekarstwo na problemy metaboliczne Dowiedz się, jaki wpływ ma berberyna na organizm.   Berberyna to alkaloid roślinny, który można znaleźć w różnych roślinach, np. smoczycy Thunberg, rzeżuszce kanadyjskiej, mahoniu ...

Witamina B7, lepiej znana jako biotyna, należy do grupy witamin z grupy B. Wszystkie witaminy z grupy B pomagają organizmowi przekształcać żywność (węglowodany) w paliwo (glukozę), która jest wykorzystywana do produkcji energii. Witaminy z grupy B ...

Witamina C, znana również jako kwas L-askorbinowy (L-300), jest ważną witaminą dla organizmu każdego zdrowego człowieka. Wspomaga wchłanianie metali ciężkich, działa w organizmie jak przeciwutleniacz i tworzy kolagen dbający o zdrowe dziąsła, zęby,...