Ginkgo Biloba - właściwości i działanie.
2022-11-14 08:25:00Czy znasz ginkgo biloba, ten wspaniały adaptogen? Może naprawdę zdziałać cuda dla naszego organizmu. Ekstrakty z liści miłorzębu japońskiego od wieków były stosowane głównie w tradycyjnej medycynie chińskiej, a dziś miłorząb dwuklapowy jest popularny na całym świecie. Przyjrzyjmy się jego niesamowitym właściwościom.
Ginkgo Biloba
To prawdopodobnie jedna z najstarszych roślina na świecie. Występuje na świecie w niezmienionej formie od ponad 150 milionów lat. Jego nazwa w języku polskim to miłorząb japoński. Drzewa Ginko można znaleźć na całym świecie, ale przede wszystkim w Chinach i Japonii. To właśnie w Chinach drzewo to nazywane jest drzewem długowieczności i mądrości. Jego wysokość może sięgać nawet 40 metrów i może z łatwością żyć przez tysiące lat. Ginkgo biloba nie ma kwiatów ani owoców. Ze względu na niesamowite właściwości lecznicze przetwarzane są jego liście.
Właściwości i działanie Ginkgo Biloba
- Zawiera silne przeciwutleniacze
Ginkgo działa silnie antyoksydacyjnie, ponieważ zawiera duże ilości flawonoidów i terpenoidów, które są znane z silnego działania przeciwutleniającego.
Przeciwutleniacze, jak powszechnie wiadomo, zwalczają lub neutralizują szkodliwe działanie wolnych rodników. Wolne rodniki to wysoce reaktywne cząsteczki, które są wytwarzane w organizmie podczas funkcji metabolicznych, takich jak przetwarzanie żywności w energię lub podczas detoksykacji. Mogą uszkadzać zdrową tkankę, przyczyniając się do przyspieszonego starzenia i rozwoju chorób.
- Pomaga zwalczać stany zapalne
Zapalenie jest częścią naturalnej reakcji organizmu na uraz lub atak obcych substancji. Niektóre choroby przewlekłe powodują również reakcję zapalną. Z biegiem czasu długotrwałe zapalenie może spowodować trwałe uszkodzenie tkanek i DNA organizmu. Lata badań pokazują, że ekstrakt z miłorzębu może zmniejszać stany zapalne zarówno w komórkach ludzkich, jak i zwierzęcych. Ekstrakt z miłorzębu japońskiego łagodzi stany zapalne, szczególnie w następujących schorzeniach:
- Artretyzm
- Choroba jelita drażliwego
- Nowotwór
- Choroba serca
- Urazy
- Poprawia krążenie krwi i zdrowie serca
Jedną z cudownych właściwości tej rośliny jest wspomaganie krążenia krwi w obwodowych częściach ciała, czyli palcach rąk i nóg, a zwłaszcza w mózgu.
- Zmniejsza objawy zaburzeń psychicznych i demencji
Ginkgo biloba pomaga wzmocnić pamięć, orientację przestrzenną i ogólnie poprawia funkcje mózgu. Roślina ta nadaje się również dla seniorów, których pamięć nie jest już tak dobra, gdyż pozytywnie wpływa na wszystkie funkcje poznawcze, zwiększa szybkość myślenia i zdolność przyswajania informacji.
- Pomaga w walce z depresją
Suplementacja miłorzębu może pomóc w leczeniu objawów depresji. Związane jest to z przeciwzapalnymi właściwościami miłorzębu, które poprawiają zdolność organizmu do prawidłowej reakcji, gdy poziom hormonów stresu jest wysoki.
- Może łagodzić objawy astmy
Niektóre badania sugerują, że miłorząb może łagodzić objawy astmy i innych zapalnych chorób układu oddechowego. Przypisuje się to związkom przeciwzapalnym zawartym w miłorzębie, które mogą pomóc zmniejszyć stan zapalny dróg oddechowych, a tym samym zwiększyć pojemność płuc.
- Leczy dysfunkcje seksualne
Ginkgo ma zdolność poprawiania poziomu tlenku azotu we krwi, co poprawia krążenie poprzez rozszerzenie naczyń krwionośnych. Dzięki temu miłorząb może być również przydatny w leczeniu różnych objawów dysfunkcji seksualnych poprzez poprawę przepływu krwi do odpowiednich obszarów ciała.
Jak dawkować Ginkgo biloba?
Zazwyczaj rekomendowana dawka Ginkgo biloba wynosi od 500 do 800 mg na dobę. Najkorzystniej preparat spożywać w dawkach podzielonych na 2–3 porcje w ciągu dnia. Pierwsze efekty obserwowane są już po tygodniu systematycznej suplementacji, przy czym najlepsze rezultaty osiąga się po kilku miesiącach stosowania. Warto jednak pamiętać, że każdorazowo po 3. tygodniach przyjmowania miłorzębu japońskiego należy zrobić tygodniową przerwę, po której ponownie można kontynuować terapię.
Napar z ginkgo biloba:
Liście Gingko biloba w ilości łyżki na szklankę wody zalej wrzątkiem i zaparzaj pod przykryciem 20-30 minut. Pij dwa razy dziennie. Nie należy przekraczać zalecanej dziennej dawki. Uważaj też, jeśli przyjmujesz leki (w tym również ziołowe). W takim wypadku najlepiej skonsultuj się z lekarzem, aby wykluczyć niepożądane skutki uboczne.
Kto nie powinien przyjmować preparatów z ginko biloba?
Dużą zaletą stosowania tego suplementu diety są minimalne skutki uboczne podczas jego stosowania. Niemniej jednak istnieje kilka przypadków, w których stosowanie go nie jest odpowiednie, a przynajmniej konieczne jest wcześniejsze skonsultowanie się z lekarzem. Są to alergicy i diabetycy. Ponadto miłorzębu dwuklapowego nie powinny stosować dzieci poniżej 12 roku życia, kobiety w ciąży, osoby przed planowaną operacją lub ze zwiększonym krwawieniem. Połączenie miłorzębu dwuklapowego również nie jest dobre z acylpiryną lub lekami na krzepnięcie krwi (antykoagulanty). Jednocześnie należy zachować ostrożność używając go wieczorem, ponieważ pogarsza zasypianie.
Autor:Administrator Sklepu