Blog o witaminach, suplementach diety i zdrowej żywności

Aronia to gorzki owoc, który jest niejadalny na surowo. Jednak pomimo gorzkiego smaku należy do superfoods dzięki wysokiej zawartości przeciwutleniaczy, zwłaszcza polifenoli. Aronia pochodzi ze wschodu Ameryki Północnej i zaczęła być uprawia...

Palma sabałowa i jej korzyści zdrowotne? Saw Palmetto to roślina występująca również pod nazwą Serenoa creeper. Jej łacińska nazwa to Serenoa repens. Jest to rodzaj palmy, które były wykorzystywane przez Indian setki lat temu do wspomagania ...

Jak pożegnać się z lekiem i depresją dzięki ashwagandzie? Ashwagandha jest klasyfikowana jako adaptogen i ma znaczący wpływ na ludzką psychikę. Potrafi odpędzić przygnębienie i poprawić nastrój.  Jakie działa ashwagandha i jak jej używać? &nbs...

Na co dzień nasza skóra ma wiele wyzwań. Czynniki środowiskowe mają na nią bardzo negatywny wpływ. Kluczem do uzyskania zdrowej, dogłębnie nawilżonej skóry jest właściwa pielęgnacja oraz zdrowa dieta. Jednym z jej  najważniejszych eleme...

Na co pomaga sok z żurawiny Sok z żurawinowy właściwości zdrowotne Sok żurawinowy to źródło wielu cennych dla zdrowia witamin oraz związków mineralnych – w tym m.in. witaminy B6, E i K. Ponadto znajdują się w nim du...

Co daje picie soku z malin? Maliny są niemal tak samo rozpowszechnione w naszych ogrodach i kuchniach jak jabłka, gruszki czy śliwki. Maliny mają typowy miękki i pysznie kwaśny smak. Malina to owoc jeżyny malinowej. Składa się z małych czerwonych kulek i ...

Niezwykłe właściwości korzenia kudzu Kudzu to roślina pochodząca z Azji, hodowana w różnych zakątkach świata. Bogata w żelazo, składniki mineralne (sód, wapń) oraz węglowodany (zwłaszcza w skrobię). Była przebadana wiele razy pod okiem specj...

Właściwości Artemizyny  Piołun roczny dzięki swoim właściwościom przeciwpasożytniczym pomaga pozbyć się pierwotniaków i pasożytów. Wzmacnia układ immunologiczny, tym samym wspiera obronę organizmu w przypadku różnych infekcji bak...

Warto docenić działanie czarnuszki na nasz organizm. Dzisiaj coraz rzadziej się mówi o czarnuszce, a kiedyś była uznawana za zbawienną roślinę, określana mianem „złoto faraonów”. I to nie bez powodu. Ziarna czarnuszki są małe, al...

Płatki drożdżowe. Czy są tak zdrowe, jak wszyscy mówią? Właściwości oraz zastosowanie. W dzisiejszych czasach ludzie coraz częściej przykładają szczególną wagę do tego, co jedzą i piją. Powodem tego może być dieta redukcyjna, zmiana stylu ży...