Blog o witaminach, suplementach diety i zdrowej żywności

Tradycyjna medycyna chińska i ajurwedyjska skrywa w sobie ogromną ilość cennych ziół o dobroczynnym wpływie na organizm ludzki, które okoliczni mieszkańcy od niepamiętnych czasów wykorzystywali w leczeniu rozmaitych dolegliwości. Rzad...

Regularne spożywanie chromu wspiera ważne funkcje organizmu, a według badań może nawet zmniejszyć apetyt. Jakie inne działanie ma ten minerał i jak zadbać o jego odpowiednią podaż? Czym jest chrom i jaki ma wpływ na organizm człowieka? Chrom jest minerałe...

Ostropest plamisty, popularnie nazywany ostropestem, to chwast, który zwykle rośnie w każdym ogródku warzywnym. Ludzie są przyzwyczajeni do pozbywania się takiego zioła i nawet nie zdają sobie sprawy, jak bardzo może być ono przydatne. Olej ...

Niemal każdy, kto chce schudnąć, szukał skutecznych suplementów na odchudzanie. Na rynku jest ich jednak tak dużo, że naprawdę trudno wybrać produkt, który faktycznie działa. Które kapsułki na odchudzanie są skuteczne, a które ...

Jak pozyskiwana jest luteina z nagietka lekarskiego? Luteina jest pozyskiwana z nagietka lekarskiego, znanego również jako Calendula officinalis, przez ekstrakcję z kwiatów tej rośliny. Proces ten zaczyna się od zbioru świeżych kwiató...

Co to jest nerkowiec? Nerkowiec (Arachis hypogaea) to rodzaj rośliny z rodziny bobowatych, która jest uprawiana głównie dla swoich orzechów. Orzechy nerkowca są bogate w składniki odżywcze i są powszechnie używane jako przyprawa lub s...

Ludzkie ciało to niezwykle złożony mechanizm. Aby mógł prawidłowo funkcjonować, potrzebuje nie tylko wystarczającej ilości snu, jedzenia i regularnych ćwiczeń, ale ważne są również dla niego odpowiednie witaminy i minerały. Zwykle ...

Jednym z największych problemów związanych z dietą wegańską jest zapewnienie organizmowi wystarczającej podaży wszystkich potrzebnych witamin i składników odżywczych. Wiele osób twierdzi, że całkowicie naturalna dieta roślinna dostarc...

Co to jest colostrum? Colostrum jest białkiem wytwarzanym przez gruczoły sutkowe ssaków około 24-48 godzin po urodzeniu. Płyn ten zawiera wszystkie niezbędne składniki, które zapewnią zdrowie i odporność u noworodka. Dziś wiemy, że podawanie...

Witaminy to substancje, których organizm ludzki zwykle nie jest w stanie sam wyprodukować, dlatego musimy je dostarczać wraz z pożywieniem. Krytyczny brak witamin (awitaminoza) może prowadzić do chorób i zburzeń, których opis znajdzie...