Medycyna naturalna, często nazywana również medycyną alternatywną, łączy w sobie wszystkie naturalne metody leczenia pacjenta, które opierają się wyłącznie na naturalnych składnikach. Co ważne, medycyna naturalna odnosi się również do wszystkich praktyk, które wykazują skuteczność terapeutyczną, ale nie zostały udowodnione w formie badań naukowych. W wielu przypadkach praktyki te znajdują odzwierciedlenie w podstawowej wiedzy medycznej i przyrodniczej.
 
Większość naturalnych metod leczenia różnych chorób jest stosowana od setek, a nawet tysięcy lat. Zagłębiając się w ich historię, docieramy do początków tradycji ludowych, zwłaszcza tych związanych z medycyną chińską i medycyną indyjską (Ajurweda). Niektóre z nich rozwinęły się już w czasach nowożytnych, na przykład homeopatia i bioenergetyka.
 
Niestety, ponieważ założenia medycyny naturalnej nie znajdują potwierdzenia w badaniach naukowych, metody te mają wielu przeciwników i zazwyczaj nie są akceptowane przez środowisko naukowe i medyczne.
 

Czym jest medycyna naturalna?

Istotą medycyny naturalnej jest stosowanie naturalnych składników, które działają leczniczo zarówno przy drobnych dolegliwościach, jak i przy dolegliwościach zaawansowanych i przewlekłych. Metody stosowane w medycynie naturalnej w dużej mierze opierają się na całkowicie nieinwazyjnych i naturalnych metodach leczenia i łagodzenia schorzeń dotyczących sfery fizycznej i psychicznej.
 
Warto zauważyć, że specjaliści medycyny naturalnej, zwani też naturopatami, odrzucają wszelkie środki chemiczne stosowane w farmacji i zastępują je naturalnymi produktami leczniczymi – ziołami, naparami, a także maściami i syropami przygotowanymi na bazie roślin. Wiedzę na temat łączenia poszczególnych naturalnych składników zdobywają ze starożytnych wierzeń ludowych (głównie chińskich i indyjskich), które przekazywane są z pokolenia na pokolenie. Leczenie medycyną naturalną pomaga w leczeniu wielu chorób, z którymi spotykamy się na co dzień – od bólu i stanów zapalnych, poprzez astmę oskrzelową, żylaki, a nawet niepłodność. Ostatnio coraz więcej mówi się o skuteczności medycyny alternatywnej w leczeniu chorób nowotworowych. Choć wciąż brakuje wystarczających badań naukowych na ten temat.
 
W przeciwieństwie do medycyny konwencjonalnej, medycyna naturalna opiera się na holistycznym podejściu do człowieka i jego chorób. Zgodnie z zasadami naturoterapii ważne jest nie tylko wyleczenie widocznych objawów choroby, ale także dotarcie do korzeni jej przyczyn i zadbanie o równowagę psychiczną pacjenta. Ważne jest również, aby polegać na środkach zapobiegawczych, aby zapobiegać przyszłym chorobom i chronić przed ewentualnym nawrotem choroby.
 

Kiedy stosować medycynę naturalną?

Praktyki stosowane w medycynie naturalnej może stosować każdy, niezależnie od płci, wieku czy kondycji fizycznej. Podobnie jak w przypadku medycyny konwencjonalnej, nie ma przeciwwskazań, jeśli chodzi o konsultację z lekarzem medycyny alternatywnej, a następnie przeprowadzenie leczenia lub rezygnację z terapii naturalnej.
 
Warto poznać metody stosowane w medycynie naturalnej, gdy chcemy wprowadzić zdrowe nawyki do naszego codziennego życia, a także skupić się na poprawie ogólnego samopoczucia. Naturalną konsekwencją tych działań będzie również poprawa stanu zdrowia organizmu i ogólnej odporności, a także zmniejszenie ryzyka wielu chorób cywilizacyjnych, z którymi zmaga się coraz więcej osób.
 
Planując rozpoczęcie kuracji naturopatycznej należy pamiętać o jednej ważnej zasadzie – terapia zawsze powinna być prowadzona pod okiem doświadczonego lekarza, który posiada odpowiednie kwalifikacje jako lekarz naturopata oraz pełną wiedzę o procedurach, którymi posługuje się podczas swojej terapii. Już na pierwszym spotkaniu praktycy medycyny alternatywnej dokładnie analizują aktualny stan zdrowia pacjenta, przebyte choroby, styl życia oraz otaczające go środowisko. Ich celem jest odniesienie się do wszystkich obszarów naszego ciała i osobowości, aby jak najlepiej dobrać odpowiednią terapię i pomóc w leczeniu określonych schorzeń i schorzeń.

Zioła


Metody stosowane w medycynie naturalnej

W medycynie tradycyjnej mamy do czynienia z wieloma specyficznymi obszarami, które mają nam pomóc w leczeniu określonych obszarów ciała lub chorób. Podobnie sytuacja wygląda w przypadku medycyny naturalnej, która również wykorzystuje szereg różnych metod. Do najpopularniejszych metod należą:
 
  • akupunktura - techniki lecznicze nawiązujące do medycyny chińskiej, polegające na stymulacji punktów akupunkturowych (wybranych miejsc na skórze lub tkance podskórnej) za pomocą metalowych igieł. Zadaniem akupunktury jest oczyszczenie tzw. meridianów, czyli kanałów energetycznych, a także pobudzenie krążenia i usprawnienie pracy narządów wewnętrznych
 
  • akupresura - alternatywna metoda lecznicza wywodząca się z Chin, polegająca na odpowiednim ucisku, dotyku lub opukiwaniu palcami wybranych miejsc na ciele człowieka. Stosowanie tych zabiegów ma na celu poprawę funkcjonowania wybranych narządów wewnętrznych oraz odblokowanie energii, co zmniejsza ból lub pozwala na usuwanie toksyn z organizmu
 
  • aromaterapia - technika pozwalająca na stymulację naszego organizmu aromatami w postaci naturalnych olejków eterycznych, które mają określony wpływ na nasz organizm
 
  • apiterapia - metoda oparta na leczeniu miodem i innymi produktami pszczelimi, takimi jak propolis, wosk pszczeli, pyłek kwiatowy, jagody pszczele czy mleczko pszczele. Ich regularne stosowanie pomaga złagodzić szereg chorób, takich jak alergie, choroby układu oddechowego, problemy z wątrobą i układem krążenia, nerwice, stany zapalne jamy ustnej czy problemy z prostatą
 
  • homeopatia - jedna z najnowszych metod leczenia naturalnego, która wykorzystuje aktywowane roztwory wodne pochodzące z różnych substancji, najczęściej pochodzenia mineralnego lub roślinnego. Substancje te w odpowiednim stężeniu i po rozcieńczeniu wykazują szereg właściwości leczniczych, które pomagają w leczeniu wybranych schorzeń
 
  • irydologia - metoda umożliwiająca rozpoznanie chorób całego organizmu na podstawie jedynie obserwacji tęczówki oka
 
  • koloroterapia – zwana też chromoterapią, to niekonwencjonalna metoda leczenia polegająca na naświetlaniu naszego wzroku światłem o innej barwie. Celem koloroterapii jest wyciszenie, odprężenie lub pobudzenie naszego umysłu
 
  • litoterapia - gałąź medycyny alternatywnej zajmująca się leczeniem kamieniami. Uważa się, że kamienie zawierają energię, która podana pacjentowi może pomóc uzdrowić ciało i umysł
 
  • ortopatia - zwana też naturalną higieną, to metoda oparta na przekonaniu, że dieta, post i wszelkie czynności związane ze zdrowym stylem życia są podstawą profilaktyki i leczenia wielu chorób
 
  • radiestezja - techniki terapeutyczne z wykorzystaniem specjalnych wahadeł, które są w stanie wykryć zaburzenia biopola człowieka, a tym samym pomóc w rozpoznawaniu i leczeniu różnych schorzeń
 
  • refleksologia - metoda masażu leczniczego, w której pobudzane są określone punkty na ciele pacjenta oraz strefy na nogach odpowiadające pracy poszczególnych narządów i układów naszego organizmu.
ekstrakty roślinne 

Warto zauważyć, że medycyna alternatywna często odwołuje się do metod takich jak ziołolecznictwo i medycyna naturalna, które są stosowane w ramach leczenia i rehabilitacji, klimatoterapii, termoterapii czy hydroterapii. W większości przypadków terapie te stosuje się już przy pierwszych uczuciach dyskomfortu, na długo zanim jesteśmy w stanie zdiagnozować chorobę lub problem medyczny za pomocą technik medycyny konwencjonalnej. Pacjent, który nie otrzymuje od lekarza pierwszego kontaktu lub specjalisty konkretnej odpowiedzi na swoje problemy, stosuje techniki medycyny naturalnej w postaci naturalnych produktów i odpowiednio dobranych metod leczenia.
 

Medycyna holistyczna, chińska i ajurwedyjska – czym są i czym się różnią?

Mówiąc o medycynie naturalnej nie sposób nie wspomnieć o podstawowych systemach medycznych, których źródła sięgają tradycji ludowych. To nie tylko naturalna kuracja, ale także filozofia, która daje nam wskazówki, jak żyć i jak utrzymać organizm w równowadze. Mowa o medycynie holistycznej i jej dwóch najpopularniejszych formach – chińskiej medycynie naturalnej oraz indyjskiej medycynie naturalnej (Ajurweda).
 

Medycyna holistyczna

Medycyna holistyczna opiera się na kluczowym założeniu, że nasze ciało i wszystkie sfery naszego życia są w leczeniu jednym. Choroba wiąże się z koniecznością nie tylko wyleczenia danej części ciała, ale przede wszystkim przywrócenia równowagi w każdej dziedzinie życia.
 
W medycynie holistycznej mówimy o czterech głównych poziomach ludzkiego życia: fizycznym, psychicznym, emocjonalnym i duchowym. Zgodnie z tymi zasadami równowaga i harmonia na każdym z powyższych poziomów uważana jest za warunek zachowania pełni zdrowia i szczęścia. Te założenia doskonale podsumowują słowa Williama Oslera, który powiedział: „Ważniejsze jest wiedzieć, jak bardzo człowiek jest chory niż na jaką chorobę ma.”
 

Chińska Medycyna Naturalna

Jest to jeden z najstarszych systemów medycznych, ma ponad 3000 lat. Warto zauważyć, że jest to również przykład medycyny holistycznej, która łączy odpowiednie zasady żywienia i zdrowego stylu życia, a także elementy ziołolecznictwa i akupunktury. Należy podkreślić, że medycyna chińska koncentruje się nie tylko na leczeniu chorób, ale także na ich profilaktyce.
 
Istotą medycyny chińskiej jest wprowadzanie harmonii pomiędzy organizmem człowieka a otaczającym go środowiskiem, które jest siłą życiową. Każda terapia rozpoczyna się od szczegółowej rozmowy na temat sytuacji życiowej pacjenta, diety, trybu życia i codziennych nawyków. Następnie specjalista zwraca uwagę na skórę, tęczówkę i język. Dopiero po dokładnym wywiadzie i analizie dobierana jest odpowiednia terapia preparatami naturalnymi, ciepłem, akupresurą, akupunkturą lub masażem.
 

Medycyna ajurwedyjska

Ajurweda jest uważana za matkę wszystkich naturalnych metod leczenia. Jej nazwa łączy w sobie dwa słowa: „ayur” (życie) i „veda” (nauka). To niewyczerpane źródło wiedzy o ludzkim ciele, umyśle, duszy i zmysłach. Według Ajurwedy jesteśmy jednością ze wszechświatem i pozostajemy w nim w stałej równowadze, a wszystkie dolegliwości, z którymi mamy do czynienia, związane są z brakiem harmonii w przepływie energii między naszym ciałem a duszą. Ajurweda zaleca skupienie się na przyczynach zaburzeń przepływu energii i ich eliminacji, a nie tylko leczeniu objawów choroby.
 
Podobnie jak inne naturalne metody lecznicze, medycyna ajurwedyjska zaleca holistyczne podejście do organizmu człowieka i zwraca się ku profilaktyce w postaci lepszej diety, zdrowego stylu życia i oczyszczania organizmu z toksyn. Pełna diagnoza postawiona przez eksperta medycyny ajurwedyjskiej opiera się na ocenie wielu składowych, w tym diety, stylu życia, stanu psychicznego, aktywności fizycznej, ilości i jakości snu, a także relacji z otaczającymi nas ludźmi.
 

Medycyna naturalna - sklepy ze zdrową żywnością i zielarstwem

W dzisiejszych czasach, kiedy codzienny stres i brak czasu na odpoczynek wiąże się z występowaniem wielu przykrych chorób całego organizmu, coraz częściej sięgamy po ziołolecznictwo i medycynę naturalną. Jak już wspomnieliśmy, pierwszym krokiem, który warto wykonać jest konsultacja ze specjalistą, który przeprowadzi odpowiednie leczenie z zakresu medycyny naturalnej. Kolejnym krokiem jest znalezienie sklepu z lekami naturalnymi i zielarstwem, który oferuje różnorodne produkty zapewniające naturalną regenerację organizmu.
 
Poszukując idealnego miejsca na zakup produktów leczniczych, warto przyjrzeć się asortymentowi produktów oferowanych przez firmy. Najlepsze jest to, że w ofercie sklepu z medycyną naturalną znajdują się nie tylko produkty poprawiające witalność i ogólną odporność organizmu, ale także naturalna pielęgnacja ciała i dbanie o naszą urodę. Polecamy wybierać sklepy, które specjalizują się w sprzedaży produktów wysokiej jakości, wśród których dużą rolę odgrywają naturalne suplementy diety. Dzięki nim możemy w naturalny sposób wspierać funkcje organizmu, co usprawni pracę całego organizmu i uchroni nas przed wieloma chorobami.
 
Zioła ajurwedyjskie i peruwiańskie są również bardzo popularne w sklepach zielarskich i zawsze powinny pochodzić ze sprawdzonych źródeł. Nieocenionym wsparciem w codziennej walce o lepsze zdrowie i samopoczucie będą również herbatki ziołowe, które naturopaci często polecają w ramach kuracji medycyną naturalną. Jeśli jednak chcemy dostarczyć organizmowi prawdziwej bomby witaminowej, warto sięgnąć po soki i ekstrakty roślinne, które są niezwykłym źródłem wielu witamin, minerałów, przeciwutleniaczy i aminokwasów. Regularne stosowanie ekstraktów ziołowych i leczniczych soków może stać się częścią naszej codziennej diety. Ich dobroczynne działanie dostrzegamy poprzez poprawę procesów trawiennych, redukcję stresu i naturalną detoksykację organizmu.
 
Medycyna naturalna ma wielu zwolenników i równie wielu przeciwników, zwłaszcza w środowisku medycznym. Należy jednak pamiętać, że jej szczególną zaletą jest to, że opiera się przede wszystkim na profilaktyce, zdrowym stylu życia i odpowiedniej diecie, co zapewnia lepsze samopoczucie i poprawę stanu zdrowia.