✔︎ Czym są nasiona chia?
Nasiona chia, czyli nasiona szałwii hiszpańskiej, pochodzą z górzystych rejonów Ameryki Środkowej i Południowej. Już Aztekowie i Majowie cenili je jako źródło energii, nawodnienia i pożywienia w czasie długich podróży. Dziś nasiona chia uznawane są za superfood, które znalazło zastosowanie w zdrowej diecie i kuchni roślinnej.
✔︎ Właściwości i działanie
- Źródło błonnika i białka – wspomaga trawienie i budowę mięśni
- Bogate w kwasy omega-3 – korzystne dla serca i mózgu
- Minerały i witaminy – wapń, potas, żelazo, cynk, fosfor
- Naturalne przeciwutleniacze – ochrona komórek przed stresem oksydacyjnym
- Hydrofilowe właściwości – tworzą żel, wspomagając nawodnienie i uczucie sytości
- Substytut jaj w diecie wegańskiej – 1 łyżka nasion + 3 łyżki wody = zamiennik jajka
✔︎ Dla kogo?
Nasiona chia są idealne dla osób aktywnych fizycznie, sportowców, wegan, a także dla każdego, kto chce zadbać o zdrową i zbilansowaną dietę. Dzięki swojej uniwersalności pasują zarówno do śniadań, jak i deserów, wypieków czy smoothie.
✔︎ Najważniejsze cechy produktu
- Superfood – tradycyjny pokarm Majów i Azteków
- Naturalne źródło omega-3, błonnika i białka
- Wsparcie dla trawienia i układu sercowo-naczyniowego
- Idealne dla sportowców i wegan
- Uniwersalne zastosowanie kulinarne – żele, puddingi, wypieki