Błonnik Naturalny - (nasiona babki płasznik i jajowatej) - 500 g - Medfuture

Co to jest błonnik?

Błonnik spełnia niezwykle ważną funkcję w przewodzie pokarmowym pełni rolę substancji balastowej, zwiększając objętość treści pokarmowej i poprzez wchłanianie wody zwiększając objętość stolca. Działa też odtruwająco, wchłaniając szkodliwe substancje powstające w jelitach w procesie trawienia. Zapobiega w ten sposób zaparciom i rakowi jelita grubego. Obniża ciśnienie tętnicze oraz poziom cukru i cholesterolu we krwi. Z tych powodów błonnik jest niezbędny w diecie każdego człowieka, a zwłaszcza w diecie chorych na cukrzycę, miażdżycę i nadciśnienie. Ponieważ organizm go nie trawi, jest nieocenionym sprzymierzeńcem w odchudzaniu!

Działanie błonnika

Wspomaga odchudzanie

Pokarmy bogate w błonnik bardziej Cię nasycą, a uczucie głodu przyjdzie znacznie później. Ułatwi Ci to zmniejszenie spożycia kalorii, ale nie będziesz cierpieć z głodu. Poziom cukru we krwi również rośnie wolniej i stopniowo. W ten sposób nie będziesz narażony na wahania poziomu cukru we krwi i konieczność ciągłego podjadania.

Zapobiega cukrzycy

Błonnik opóźnia opróżnianie żołądka, a zarazem częściowo łączy się z glukozą i ta jest wraz nim usuwana z organizmu. W efekcie do krwi trafiają mniejsze dawki cukru z pożywienia. Wówczas organizm ogranicza produkcję insuliny, odpowiedzialną za transport glukozy do komórek. Taki mechanizm zmniejsza ryzyko wystąpienia cukrzycy, szczególnie typu 2.

 Chroni przed nowotworami układu pokarmowego

Błonnik usuwa z przewodu pokarmowego substancje rakotwórcze, utrudniając ich kontakt ze ścianami jelit. Ma również właściwości prebiotyczne, a znaczy to tyle, że wspiera rozwój korzystnej flory bakteryjnej w jelicie grubym, co pozwala zapobiegać powstawaniu niektórych nowotworów, np. okrężnicy.

Wspomaga układ krążenia

Do ważnych funkcji błonnika należy regulacja gospodarki tłuszczowej. Włóknik, wiążąc kwasy żółciowe i cholesterol; obniża poziom "złego" cholesterolu (LDL) we krwi o kilka procent. Zapobiega w ten sposób tworzeniu się złogów cholesterolowych w ścianach tętnic, a w efekcie rozwojowi miażdżycy.

Blog

Błonnik - jak działa na nasz organizm?

Błonnik – jego rola w organizmie