Pistacje solone prażone 1000 g - Medfuture

Pistacje pochodzą z południowo-zachodniej Azji i Bliskiego Wschodu. Obecnie uprawia się je głównie w takich krajach jak Turcja, Iran, Grecja, Włochy, ale największym ich producentem jest Kalifornia. Te smaczne i zdrowe owoce rosną na niskich drzewach o szarej korze, które dorastają do wysokości 3-9 metrów. Ich liście są skórzaste, do 9 cm długości, a owoce mają charakterystyczną skorupę, która samoistnie pęka. Zawiera ziarno, czyli orzech pistacjowy, który ma zielony kolor.

Pistacje są bogate w minerały takie jak potas, magnez, wapń, fosfor, sód czy mangan. Znane są z dużej zawartości żelaza, którego brak powoduje zmęczenie i ogólne osłabienie organizmu.

Podobnie jak inne rodzaje orzechów, pistacje mają wysoką kaloryczność. W 100 gramach pistacji jest około 27 g węglowodanów, 20 g białka, 43 g tłuszczu i 10 g błonnika.  Niemniej jednak w rozsądnych ilościach sprawdzą się podczas odchudzania, ponieważ zawierają zdrowe tłuszcze.

Pomagają przy różnych problemach zdrowotnych

Jedzenie pistacji może pomóc w różnych problemach zdrowotnych. Te małe zielone orzeszki zawierają fitosterole, które obniżają poziom niebezpiecznego cholesterolu we krwi , a także nadają się jako profilaktyka różnych typów nowotworów.

Pistacje są odpowiednie jako profilaktyka chorób układu krążenia, wspomaganie trawienia lub łagodzenie stresu.

Blog

Nasiona, pestki i orzechy - korzyści zdrowotne