Blog o witaminach, suplementach diety i zdrowej żywności

Maca peruwiańska należy do najstarszych i jednocześnie najczęściej uprawianych roślin na świecie. Maca znana jest już 6000 lat temu, czyli od czasów starożytnych Inków z południowoamerykańskiego regionu peruwiańskich Andów. Stosowano ...

Czy słyszałeś o inozytolu? Pseudowitamina B8, która obecnie cieszy się dużym zainteresowaniem naukowców ze względu na jej potencjalne działanie w leczeniu policystycznych jajników, problemów psychicznych czy jako wsparcie dla ...

Wiosna to czas, kiedy ładne, słoneczne i ciepłe dni wiążą się z dużą ilością pracy na świeżym powietrzu. Nie bez powodu jest to także okres wiosennego zmęczenia, ziewania i braku energii. Wiele osób odczuwa nawet większą senność niż zimą, co może ...

Magnez jest ważnym pierwiastkiem mineralnym, który odgrywa ważną rolę w wielu reakcjach metabolicznych zachodzących w  naszym organizmie. Wchodzi w skład kilkudziesięciu enzymów, a jego odpowiednia ilość zapewnia między innymi prawidłow...

Zielony jęczmień, zwany także młodym jęczmieniem, to dość popularny zielony superfood. Dzięki wysokim wartościom odżywczym korzystnie wpływa na zdrowie. Jakie substancje zawiera zielony jęczmień? Czy rzeczywiście pomaga w redukcji masy ciała?   Zielo...

Każdy z nas przynajmniej raz w życiu spotkał się z nazwą elektrolit. Czym dokładnie są elektrolity i gdzie się znajdują? Dlaczego są dla nas ważne i kiedy należy je uzupełniać? Te i inne informacje znajdziesz w naszym artykule.   Co to są elektrolity...

Srebro koloidalne to tajemniczy eliksir, który od dawna fascynuje wszestronnym działaniem i zastosowaniem. Na przykład ludzie w starożytności używali go do dezynfekcji i konserwacji. W naszym artykule zagłębimy się w świat tego cudownego płynu i uj...

Moringa wspiera zdrowie i witalność. Liście, nasiona i kwiaty tego indyjskiego drzewa zawierają substancje kluczowe dla układu odpornościowego i układu trawiennego. Jakie jeszcze zalety może kryć i jakie ryzyko niesie ze sobą stosowanie moringi? Moringa t...

Czy wiesz, że witaminę A znamy w kilku postaciach? Jakie są jej właściwości? Kiedy zwiększyć spożycie witaminy A?   Witamina A (akseroftol)  należy do  podstawowych niezbędnych mikroelementów. Organizm nie jest w stanie sam jej wypro...

Olej kokosowy zyskuje na popularności. Wykorzystuje się go w kuchni do przygotowywania potraw, ale także w kosmetyce. Jakie są jego skutki i korzyści dla człowieka? Olej kokosowy zyskał w ostatnich latach duże zainteresowanie. Dzięki s...