- WITAMINY
-
SUPLEMENTY DIETY
-
SUPLEMENTY DIETY
- Suplementy na odchudzanie
- Suplementy na odporność
- Suplementy na serce i układ krążenia
- Suplementy na szybszy metabolizm
- Suplementy na zdrową wątrobę
- Suplementy na lepszą pamięć
- Suplementy na mięśnie, stawy i kości
- Suplementy na niższe ciśnienie
- Suplementy na zdrową skórę, włosy i paznokcie
- Suplementy na niższy cholesterol
- Suplementy na redukcję stresu
- Suplementy na zdrowe dziąsła i zęby
- Suplementy na układ moczowy i płciowy
-
SUPLEMENTY DIETY
- ZDROWA ŻYWNOŚĆ
- MAŚCI I ZIOŁA
- SOKI i NAPOJE
- KOSMETYKI
- BLOG
Brukselka w sosie kokosowym
2023-01-13 09:38:00
30 min | łatwy | 2 porcje |
Składniki:500 g brukselki 1 cebula 3 ząbki czosnku 2 łyżka oleju kokosowego 1 łyżeczka mielonej kurkumy 2 łyżeczka przyprawy – garam masala 1 garść nerkowców 500 ml mleka kokosowego sok z 1 limonki 1 garść świeżej, posiekanej kolendry sól pieprz mielony |
Brukselkę oczyść, mniejsze zostaw w całości, większe przekrój na pół. Drobno posiekaj cebulę i czosnek. Rozgrzej olej na głębokiej patelni i pozwól cebuli się zeszklić. Dodaj czosnek i przyprawy i smaż przez kolejne 2 minuty. Następnie wymieszaj wszystko z brukselką i orzechami nerkowca, zalej mlekiem kokosowym. Dopraw sokiem z limonki, solą i pieprzem i gotuj powoli, aż brukselka będzie miękka, mleko powinno się zagotować. Dodaj posiekaną kolendrę. Brukselkę podawaj z ryżem jaśminowym. |
Autor:Administrator Sklepu