Witamina A (octan retinylu) - 900 µg - Pureline Nutrition

Witamina A, znana również jako retinol, odgrywa kluczową rolę w zachowaniu zdrowia organizmu. Jej wpływ na zdrowie jest wieloaspektowy. Po pierwsze, jest niezbędna dla utrzymania prawidłowego wzroku, zwłaszcza w ochronie przed problemami z widzeniem w warunkach słabego oświetlenia (widzenie nocne). Ponadto, witamina A wspomaga zdrową skórę poprzez regulowanie procesów regeneracji komórek skóry i utrzymanie prawidłowego nawilżenia. Jest także istotna dla prawidłowego funkcjonowania układu immunologicznego, pomagając organizmowi w walce z infekcjami poprzez produkcję białych krwinek. Dodatkowo, witamina A odgrywa rolę w utrzymaniu zdrowych kości i zębów oraz w procesie wzrostu. Jednakże, należy pamiętać, że nadmiar witaminy A może być szkodliwy dla organizmu, dlatego ważne jest zachowanie równowagi i unikanie nadmiernego spożycia suplementów zawierających tę witaminę.

Kto powinien suplementować witaminę A?

Osoby na dietach o ograniczonej zawartości tłuszczów, ponieważ witamina A jest rozpuszczalna w tłuszczach i wymaga tłuszczu do wchłaniania.

Wegetarianie i weganie, ponieważ główne źródła witaminy A, takie jak wątroba, jaja i produkty mleczne, są pochodzenia zwierzęcego.

Osoby z zaburzeniami wchłaniania tłuszczów, takimi jak celiakia, choroba Crohna lub zaburzenia trzustki, które mogą utrudniać wchłanianie witaminy A z przewodu pokarmowego.

Kobiety w ciąży lub karmiące piersią, ponieważ mają one zwiększone zapotrzebowanie na witaminę A dla własnego zdrowia oraz rozwoju płodu i noworodka.

Osoby żyjące w obszarach, gdzie występuje niedobór witaminy A w diecielub gdzie dostęp do żywności jest ograniczony.