Występowanie i charakterystyka pokrzywy
Ta roślina lecznicza rośnie wzdłuż dróg, na skrajach lasów, w zaroślach, na starych budowach i nad rzekami. Lubi gleby wilgotne zaazotowane z lekko kamienistym podłożem. W przeszłości oprócz bezpośredniego spożycia wykorzystywano ją również jako paszę dla zwierząt ze względu na zawartość substancji prozdrowotnych. Zbiera się młode rośliny lub ich górną część, która zawiera najwięcej substancji prozdrowotnych. Korzenie pokrzywy są również ważne, ponieważ ich ekstrakty są wykorzystywane w różnych produktach kosmetycznych.
Co kryje w sobie pokrzywa?
Ppokrzywa jest bardzo bogatym źródłem przeciwutleniaczy. Dlatego bardzo dobrze sprawdza się w różnych kuracjach i dietach odmładzających i detoksykujących.
Podstawą zdrowotności tej rośliny jest zielony barwnik, chlorofil. To właśnie chlorofil zapewnia produkcję korzystnych dla zdrowia substancji, dzięki czemu pokrzywa jest coraz popularniejszym elementem diet wegańskich czy wegetariańskich. Ma właściwości przeciwzapalne i dezynfekujące. Oprócz tego oferuje nam całą gamę witamin, minerałów, aminokwasów, tłuszczów, a także polifenoli i barwników. Poza tym witaminy A, K, C, potas, żelazo, magnez, palmitynowy, kwas oleinowy i linolenowy, kwercetynę, kurkuminę i beta-karoten.
Lecznicze właściwości pokrzywy
Łagodzi stany zapalne, bóle stawów i reumatyzm
Pokrzywa ma właściwości przeciwzapalne, dzięki czemu wchodzi w skład wielu maści na stawy czy reumatyzm. Poza stosowaniem zewnętrznym pomaga również zmniejszać wewnętrzne stany zapalne. Dawniej reumatyzm leczono biczowaniem pokrzywą, która poprawiała krążenie krwi i ogólną przemianę materii, dziś jej właściwości lecznicze wykorzystuje się raczej w postaci naparów, maści i soków.
Zapobiega katarowi siennemu
Alergie sezonowe można ograniczyć głównie poprzez zwiększenie ogólnej odporności organizmu. Do tego najlepiej nadaje się pokrzywa, ponieważ posiada silne właściwości antyoksydacyjne. Wspomaga odporność, odtruwa organizm, a tym samym zwiększa obronę organizmu przed sezonowymi alergiami i przeziębieniami.
Pomaga obniżyć ciśnienie krwi i zoptymalizować poziom cukru we krwi
Oprócz pomagania w obniżaniu ciśnienia krwi, pokrzywa może również obniżać poziom cukru we krwi. Jest zatem skutecznym suplementem diety, jeśli chcesz mieć dobrą morfologię krwi.
Pokrzywa jest naturalnym środkiem moczopędnym i leczy powiększoną prostatę
Jeśli cierpisz na problemy z oddawaniem moczu i choroby dróg moczowych, koniecznie sięgnij po pokrzywę. Jej działanie moczopędne i garbniki mogą pomóc w zapobieganiu tym problemom.
Sok z pokrzywy
Czysty sok z pokrzywy zawiera aż 99% czystego soku z pokrzywy, a środkiem konserwującym jest jedynie kwas cytrynowy, co czyni go produktem „czystym”. Ten wspaniały i zdrowy produkt silnie oddziałuje na organizm od zewnątrz i od wewnątrz.
Jakie składniki aktywne zawiera sok z pokrzywy?
Błonnik, białko, węglowodany, tłuszcz, wapń, magnez, potas, żelazo, sód, krzem, witaminy A, B, C, K, beta-karoten, garbniki, chlorofil, kwas foliowy i kwas pantotenowy.
Jaki pozytywny wpływ na zdrowie ma sok z pokrzywy?
- Silne wsparcie immunologiczne, ochrona i regeneracja komórek
- Profilaktyka chorób cywilizacyjnych i nowotworów
- Wspomaga trawienie i regularne wypróżnienie
- Zwiększa wydzielanie żółci, a tym samym wzmaga apetyt
- Oczyszcza i odbudowuje mikroflorę jelitową
- Wspiera detoksykacja organizmu i oczyszczanie krwi
- Wspomaga powstawanie czerwonych krwinek (hematopoeza), lekko rozrzedza krew
- Zapobiega anemii
- Oczyszcza naczynia krwionośne i eliminuje tworzenie się skrzepów krwi
- Eliminuje bóle stawów
- Działa moczopędnie, oczyszcza nerki i drogi moczowe
- Oczyszcza i regeneruje wątrobę
- Eliminuje przetłuszczanie się włosów i łupież, wspomaga ich wzrost
- Wspomaga gojenie się skóry
Dawkowanie soku z pokrzywy
Sok z pokrzywy najlepiej spożywać 25 ml 1-2 razy dziennie. Pij sok z pokrzywy 20-30 minut przed posiłkiem na pusty żołądek. Nie należy przekraczać tej dawki, ponieważ mogą wystąpić działania niepożądane (nudności, krwawienia, kołatanie serca itp.). Kurację sokiem z pokrzywy stosuj maksymalnie przez 3 tygodnie, a następnie zrób sobie przerwę. Sok z pokrzywy należy wstrząsnąć przed użyciem i przechowywać w lodówce.
Zewnętrzne zastosowanie soku z pokrzywy
Sok z pokrzywy możesz stosować również zewnętrznie. Na jakie problemy go stosować:
Łupież, wypadanie włosów lub matowe włosy – 3 razy w tygodniu wcieraj sok z pokrzywy w skórę głowy.
Egzema, trądzik, podrażniona skóra, rany – czysty sok z pokrzywy za pomocą wacika nanieś na czystą i suchą skórę i lekko przetrzyj podrażnione miejsce.
