Dla wielu skrzyp polny jest tylko dziko rosnącym chwastem, ale to zioło było używane od czasów starożytnych ze względu na swoje właściwości lecznicze.
Ekstrakt ze skrzypu polnego można stosować w postaci herbaty, ale także nalewki lub maści, okładów i kąpieli leczniczych. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o zawartości substancji zawartych w tym prehistorycznym zielu, jego wpływie na nasze zdrowie i zastosowaniu, nasz artykuł dostarczy Ci ciekawych i przydatnych informacji.
Co to jest skrzyp?
Jak wspomnieliśmy we wstępie, według szacunków skrzyp polny to wieloletnie zioło, które ma około 250 milionów lat i rozmnaża się przez zarodniki. Spotkać je można na skrajach lasów, w podmokłych partiach pól i łąk, często w okolicach torów kolejowych i przy drogach. Może dorastać do wysokości nawet 70 cm, więc dość trudno jest się go pozbyć.
Skrzyp dziki występuje praktycznie w całej Europie, można go było spotkać także w Azji, Ameryce Północnej, a nawet w rejonie Arktyki, gdyż potrafi przetrwać nawet w trudnych, niegościnnych warunkach.
Skrzyp to gatunek rośliny wieloletniej należący do rodziny skrzypowatych, z której po bokach wyrastają rozgałęzione łodygi z igiełkowatymi liśćmi. Skrzyp nie ma kwiatów ani nasion, rozmnaża się przez zarodniki wytwarzane w sporofitach. Co ciekawe, największe działanie lecznicze ma skrzyp rosnący na glebie gliniastej.
Jakie substancje zawiera?
Skrzyp zawiera kilka substancji, które mogą korzystnie wpływać na nasze zdrowie. Jest bogaty na przykład w minerały, takie jak krzem, cynk , wapń i miedź. Co ciekawe, w zależności od zawartości krzemu w glebie, w skrzypie możemy znaleźć nawet do 10 procent krzemu.
Oprócz minerałów zawiera również garbniki, flawonoidy roślinne, błonnik, żywicę i olejki eteryczne. Skrzyp polny zawiera również przeciwutleniacze, czyli cząsteczki, które zwalczają wolne rodniki w naszym organizmie i zapobiegają uszkodzeniom komórek.
Skrzyp polny i jego wpływ na nasze zdrowie
Skrzypowi przypisuje się kilka korzystnych dla naszego zdrowia efektów, wśród nich na przykład korzystny wpływ na stan naszych włosów, skóry, paznokci i kości. Ponadto wiadomo również, że ma znaczący wpływ na problemy z układem moczowym. Pomaga także przy problemach ginekologicznych, może tamować krwawienia, poprawia krążenie i obniża ciśnienie krwi. Spektrum problemów zdrowotnych, w których może pomóc skrzyp polny, jest naprawdę szerokie, dlatego przyjrzyjmy się bliżej jego działaniu.
Naturalny środek moczopędny
Skrzyp ma naturalne działanie moczopędne, dzięki czemu jest powszechnie stosowany w medycynie ludowej przy problemach z układem moczowym. Pomaga organizmowi pozbyć się szkodliwych substancji i bakterii, co może pomóc w stanach zapalnych dróg moczowych i pęcherza moczowego, a także pomaga złagodzić ból związany ze stanem zapalnym.
Wspiera zdrowie kości
Według badań jednym z efektów skrzypu polnego jest pomoc w utrzymaniu zdrowych kości i leczenie problemów zdrowotnych z nimi związanych. Może być bardzo korzystny np. w osteoporozie, która powoduje łamliwość kości i podatność na złamania.
Przyspiesza gojenie ran
Niesamowitą i naukowo udowodnioną zdolnością skrzypu polnego jest wspomaganie gojenia się ran. Badanie z udziałem kobiet po porodzie, które przeszły nacięcie krocza, wykazało, że ekstrakt ze skrzypu polnego znacznie pomógł w gojeniu się ran i łagodzeniu bólu. Dzięki skrzypowi polnemu zaczerwienienie, obrzęk i nieprzyjemny ból ustąpiły znacznie szybciej niż w grupie kontrolnej.
Pomoc w problemach ginekologicznych
Skrzyp może być również korzystny w przypadku problemów ginekologicznych, ponieważ pomaga zmniejszyć obfite krwawienia miesiączkowe, a także może złagodzić swędzenie i upławy.
Wsparcie wzrostu włosów
Ciekawym działaniem skrzypu polnego jest wspomaganie zdrowia i wzrostu włosów, dzięki zawartości silikonu i przeciwutleniaczy. Przeciwutleniacze pomagają zapobiegać procesom mikrozapalnym i starzeniu się włosów, a silikon pomaga zmniejszyć tempo wypadania włosów. Ponadto skrzyp polny nadaje włosom połysk i siłę.
Inne działanie skrzypu polnego
Skrzypowi przypisuje się również kilka innych efektów – jego stosowanie może być korzystne dla zdrowia paznokci i skóry. Ponadto może pomóc w żylakach. Działa również przeciw reumatyzmowi, może pomóc w pozbyciu się torbieli jajników, jest również stosowany w leczeniu kamicy nerkowej oraz może obniżać poziom cholesterolu we krwi. Można go również stosować przy bólach stawów i kręgosłupa, nie tylko wewnętrznie, ale również zewnętrznie, np. w postaci okładów czy kąpieli.
Odwar ze skrzypu polnego może być również stosowany jako płukanka na ból gardła oraz stany zapalne górnych i dolnych dróg oddechowych. Pomoże też w problemach z krwawiącymi dziąsłami i nieświeżym oddechem.
Na co uważać?
Stosowanie skrzypu polnego i zawierających go preparatów może być rozwiązaniem wielu problemów zdrowotnych. Jednak bardzo ważne jest, aby podczas zbioru nie pomylić skrzypu polnego ze skrzypem bagiennym i leśnym. Dzieje się tak dlatego, że te rodzaje skrzypu są toksyczne w większych dawkach, a po ich spożyciu mogą pojawić się nieprzyjemne objawy, takie jak wymioty, bóle głowy czy uczucie zmęczenia i złego samopoczucia.
Osoby o słabym sercu powinny zachować ostrożność stosując skrzyp, a kobiety w ciąży, matki karmiące i dzieci do lat trzech powinny całkowicie unikać tego zioła. Długotrwałe używanie skrzypu do użytku wewnętrznego nie jest wskazane.
Jak stosować skrzyp polny?
Skrzyp polny można stosować wewnętrznie i zewnętrznie, najczęściej pijąc wywar z suszu. Oprócz tego jednak można go również stosować do miejscowych okładów czy do kąpieli, można też spotkać nalewkę ze skrzypu polnego. Można go również znaleźć w różnych suplementach diety w postaci tabletek, które mają pomóc w utrzymaniu zdrowych włosów i skóry, ale może też wchodzić w skład różnych kremów i balsamów.
Herbata ze skrzypu polnego
Z wysuszonej rośliny przygotowuje się herbatę lub, jak kto woli, wywar ze skrzypu polnego. Liście herbaty w ilości jednej łyżki stołowej zaleca się zalać 250 ml wrzącej wody. Po 15 minutach zaparzania w przykrytym naczyniu napój należy przecedzić i wypić. Nie zaleca się gotowania herbaty, nie zaleca się również podgrzewania przygotowanego wywaru. Wskazane jest, aby przygotować go na świeżo przed każdym użyciem. Jeśli chodzi o dawkowanie, zalecana dawka to jedna do dwóch filiżanek dziennie. Nie należy przekraczać tej ilości.
Herbatkę ze skrzypu polnego można stosować w stanach zapalnych i chorobach zakaźnych dróg moczowych, w celu wsparcia zdrowia włosów, paznokci i skóry, czy też w celu wsparcia zdrowia wątroby, wytrzymałości kości, elastyczności naczyń krwionośnych i zdrowia serca. Kuracja skrzypem nie powinna trwać dłużej niż 5 dni. Następnie zaleca się zrobić sobie przerwę w piciu herbaty ze skrzypu polnego.
Kąpiel i płukanka ze skrzypu polnego
Suszone napary ze skrzypu polnego można również stosować do kąpieli lub płukanek do włosów. Zaleca się zalać 6 łyżek stołowych litrem wrzącej wody i pozostawić do zaparzenia na 15 minut. Takim odwarem można spłukać włosy po umyciu szamponem lub dodać do kąpieli. W przypadku problemów ginekologicznych można go stosować w kąpieli nasiadowej.
Nalewka ze skrzypu polnego
Na rynku znaleźć można również różnego rodzaju nalewki ze skrzypu polnego, które wykorzystywane są również jako źródło składników mineralnych dla osób cierpiących na osteoporozę czy jako naturalne wspomaganie leczenia złamań. Medycyna naturalna mówi również o działaniu nalewki we wzmacnianiu skóry i paznokci oraz hamowaniu wypadania włosów. Może również pomóc wzmocnić naczynia krwionośne i być pomocna przy problemach z układem moczowym.
Podsumowanie
Skrzyp polny to sprawdzone od wieków zioło lecznicze, które do dziś ma swoje miejsce nie tylko w medycynie ludowej. Kilka jego skutków zdrowotnych zostało naukowo zweryfikowanych, więc jeśli cierpisz na którykolwiek z wymienionych problemów zdrowotnych, skrzyp polny może być pomocny.
