Nagietek to zioło lecznicze, które pochodzi z południa Europy. Siła nagietka jest ukryta nie tylko w jego kwiatach, ale także w liściach, które skrywają wiele przydatnych substancji. Ponieważ nie jest trudny w uprawie, możesz go również wyhodować bezpośrednio w swoim ogrodzie i przekonać się o jego właściwościach leczniczych.
Co to jest nagietek?
Nagietek dorasta do wysokości około pół metra i wyróżnia się spośród innych roślin ozdobnych pięknymi pomarańczowymi kwiatami. W nocy jego kwiaty zamykają się, dzięki czemu roślina otrzymała swoją łacińską nazwę Calendula, od której wywodzi się od słowo „kalendarz”.
Już w przeszłości różni uzdrowiciele z Europy polecali nagietek, zwłaszcza na ropne rany. Dzięki unikalnemu składowi posiada wiele właściwości leczniczych. Zawiera ważne substancje, takie jak olejki eteryczne i karotenoidy. Co jeszcze zawiera nagietek?
Skład nagietka:
- olejki eteryczne
- terpenoidy
- flawonoidy
- witaminy A, C, D i E
- przeciwutleniacze
- lipidy
- karotenoidy
- aminokwasy
- kumaryna
- chinony
- i wiele więcej
Dzięki przeciwutleniaczom nagietek pozbywa się szkodliwych substancji, co pomaga zarówno w oczyszczaniu organizmu, jak i w odchudzaniu. Z drugiej strony karotenoidy służą do ochrony naszej skóry przed światłem słonecznym i są częścią układu odpornościowego. Flawonoidy chronią komórki przed stresem oksydacyjnym, a także poprawiają naszą odporność.
Działanie nagietka
Dzięki bogatemu składowi nagietek charakteryzuje się szeregiem doskonałych właściwości. Dlatego też można go spotkać w wielu ogrodach, gdzie spełnia nie tylko funkcję ozdobną, ale także w niektórych przypadkach stanowi rodzaj pierwszej pomocy.
- wsparcie układu odpornościowego
- detoksykacja organizmu
- profilaktyka raka
- wspomaganie trawienia
- profilaktyka chorób układu krążenia
- normalizacja ciśnienia krwi
- wspomaganie nerek i dróg moczowych
- profilaktyka cukrzycy
- działanie antyseptyczne, antybakteryjne i dezynfekujące
- wsparcie wątroby
- pozytywny wpływ na jakość snu i układ nerwowy
- leczenie bólu stawów i mięśni
Nagietek i jego właściwości porozdrowotne
Nagietek znany jest głównie ze swoich właściwości leczniczych. Przyspiesza proces gojenia się różnych urazów, łagodzi skórę i chroni ją przed wpływami zewnętrznymi. Ponadto działa przeciwzapalnie, a dzięki zawartym w nim przeciwutleniaczom chroni organizm przed infekcjami i wirusami.
Kolejnym działaniem nagietka jest jego wpływ na uszkodzone stawy, ścięgna i mięśnie. Zmniejsza stany zapalne, które powodują wiele dolegliwości.
Nagietek jako pomocnik w pielęgnacji skóry
Nagietek wspomoże również wygląd Twojej skóry. Dzięki temu, że nawilża skórę, może również redukować pojawianie się zmarszczek i plam starczych. Zwalcza nawet blizny i rozstępy. Dzięki temu Twoja skóra będzie gładsza i jednocześnie wyglądać młodziej.
Nagietek przeciw skurczom
Nagietek zawiera substancje zwalczające skurcze, dlatego nadaje się również do stosowania na skurcze czy wzdęcia. Pomaga również przy bólach menstruacyjnych czy menopauzie , a o jego znakomitym działaniu przekonało się już wiele kobiet.
Nagietki dla piękniejszych włosów
Nagietek ma również doskonałe zdolności regeneracyjne, które można wykorzystać nie tylko dla skóry, ale także włosów. Nagietek pomaga zregenerować włosy i jednocześnie przyspiesza ich wzrost.
Profilaktyka raka
Wiele badań mówi, że nagietek ma pewne właściwości przeciwnowotworowe. Dzięki zawartości cennych substancji pomaga w walce z niektórymi przykrymi objawami raka i tym samym usprawnia cały przebieg choroby. Niektóre badania mówią nawet, że ogranicza wzrost komórek nowotworowych i jednocześnie zapobiega ich rozprzestrzenianiu się.
Skutki uboczne stosowania nagietka
Jak dotąd nie wykryto żadnych skutków ubocznych, które mogłyby spowodować nagietek. Mimo to zaleca się przestrzeganie zalecanej dawki podczas jego stosowania i nie przekraczanie jej.
Jak stosować nagietek?
Nagietek służy nie tylko do leczenia lub pomocy przy różnych chorobach. Może być również stosowany w kosmetyce i kuchni. Używa się go świeżego lub suszonego. Zwykle można go dostać w postaci olejku z nagietka lub herbaty, ale można go również znaleźć w innych formach.
- herbata z nagietka
- olejek z nagietka
- maść/krem z nagietka
- wywar
Nagietek jest najczęściej używany w postaci herbaty i można go dostać zarówno w postaci sypkiej herbaty, jak i torebek. Herbatę można również stosować np. przy zewnętrznych urazach lub grzybiczych chorobach skóry.
Napar z kwiatów nagietka
Jedną łyżkę stołowa kwiatów zalać 300 ml świeżo zagotowanej wody. Parzyć pod przykryciem przez 10 minut. Napar odstawić do ostygnięcia i przecedzić. Zaleca się spożywać trzy szklanki dziennie, każda na godzinę przed posiłkiem.
Dawkowanie
Jeśli chodzi o dawkowanie, to w przypadku nagietków szczególnie ważna jest jego forma. Jeśli wolisz nagietek w formie herbaty, nie przekraczalibyśmy dawki 3 filiżanek dziennie. Oczywiście należy zawsze trzymać się zalecanego dawkowania podanego na opakowaniu produktu.
