Lawenda - działanie i zastosowanie
2024-01-05 13:00:00Piękna niebieskofioletowa roślina zwana lawendą znana jest od wieków. Roślina oferuje jednak nie tylko piękno, dzięki któremu można ozdobić swój dom, ale także piękny zapach i cudowne właściwości, dzięki którym pokochało ją wiele osób na całym świecie.
Co to jest lawenda?
Lawenda to roślina wąskolistna należąca do rodziny lawendowych. Dorasta do maksymalnej wysokości 50-60 cm. Jej kwiaty są szczególnie charakterystyczne ze względu na niebieskofioletową barwę i piękny zapach, który można wyczuć na kilka metrów. W naszym kraju roślinę tę wykorzystuje się najczęściej w postaci suszu, gdzie jej aromat uwalnia się z suszonych płatków pod wpływem ciepła, choć można ją spotkać także w innych postaciach. Lawenda lubi ciepło i suchość, źle znosi mróz i niskie temperatury, dlatego uprawia się ją częściej w ciepłych strefach klimatycznych niż u nas. W Polsce można ją natomiast uprawiać w ogrodzie, jednak na zimę należy ją zabezpieczyć lub po prostu przenieść do piwnicy.
Ten niebiesko-fioletowy kwiat ma naprawdę szerokie zastosowanie. Już starożytni Grecy dodawali go do swoich kąpieli, kiedy potrzebowali skutecznego leku na różne stany zapalne. To właśnie lawenda zawiera substancje zwalczające stany zapalne. Później roślina znalazła zastosowanie także w medycynie. Jej główną zaletą jest to, że podczas jej stosowania możesz sprawić, że Twój dom będzie pachniał przyjemniej dzięki przyjemnemu zapachowi kwiatów. W ten sposób wprowadzi powiew Morza Śródziemnego do całego domu, a także odstraszy mole, mrówki, doda smaku potrawom i sałatkom, złagodzi ból i upiększy twoje ciało.
Lawenda należy do roślin o szerokim zastosowaniu nie tylko w medycynie, ale także w kosmetyce. O jej leczniczych właściwościach wiedziały już nasze babcie. Pod poduszki wkładali zapachowe woreczki z suszoną lawendą, żeby móc lepiej spać. Zapach ten gwarantuje spokój i ukojenie. Za to wszystko odpowiedzialne są olejki eteryczne, które zawiera lawenda. Dzięki nim działa uspokajająco na układ nerwowy, poprawiają także odporność psychiczną, działają także przeciwzapalnie, dezynfekująco i antybakteryjnie. Olejki eteryczne najczęściej otrzymuje się poprzez destylację z parą wodną świeżych kwiatów i łodyg.
Często jednak wykorzystuje się także olejek lawendowy, który jest bardzo popularny i można go łatwo dodać do posiłków. Korzyści płynące z lawendy odkryto ponad 2500 lat temu. Dzięki swoim silnym właściwościom przeciwutleniającym, uspokajającym, uspokajającym i przeciwdepresyjnym lawenda ma szerokie zastosowanie nie tylko w medycynie, ale także w kosmetyce. Ciekawostką jest również to, że starożytni Egipcjanie używali olejku lawendowego do mumifikacji. Kiedy po tysiącach lat otwarto niektóre stare grobowce, mówiono, że nadal można w nich wyczuć słaby zapach lawendy.
Kolejną zaletą rośliny jest to, że można ją wykorzystać niemal do wszystkiego. Oczywiście wielu używa zwłaszcza pięknych fioletowych kwiatów, które mają wspaniały aromat i zawierają wiele interesujących składników odżywczych, ale nie możemy zapominać, że liście i łodygi można również wykorzystać do kilku celów. Różne wywary na choroby przewodu pokarmowego są ściśle powiązane z łodygami i liśćmi. W przeszłości Rzymianie używali olejku lawendowego także do kąpieli, gotowania czy oczyszczania powietrza. Już w Biblii olejek lawendowy zaliczany jest do olejków używanych do namaszczenia i uzdrawiania.
Obecnie zastosowanie niebieskofioletowej rośliny nieco się zmieniło, jednak nadal oferuje ona szeroką gamę efektów, na które zdecydowanie warto postawić.
Uprawa lawendy
Wspomnieliśmy na początku, że roślina uwielbia ciepło i suchość, a przymrozki są dla niej szkodliwe. Najlepszym miejscem dla rośliny jest stanowisko słoneczne. Można ją postawić w ogrodzie, najlepiej na dużym kamieniu lub przy ścianie domu, aby była jednocześnie osłonięta od wiatru. Można ją także hodować w doniczce na balkonie nawet przez rok, ale wtedy należy ją przesadzić na miejsce stałe. Idealny czas na sadzenie to wiosna.
Podlewanie lawndy
Pomimo tego, że lawenda lubi ciepło i suchość, niezbędna jest odpowiednia wilgotność. Należy jednak zachować ostrożność, ponieważ nie toleruje podmokłych gleb. Żółte liście wskazują, że ma za dużo wody. Chwilowy brak wody nie zaszkodzi, więc poczekaj, aż będziesz mieć całkowitą pewność, że gleba całkowicie wyschnie. Następnie możesz ponownie podlać roślinę.
Zbieranie lawendy
Najlepszym czasem na zbiór lawendy jest lato, w okresie kwitnienia, kiedy dolne kwiaty na łodydze zaczynają się otwierać. W tym czasie roślina ma również najbardziej charakterystyczny zapach.
Jakie substancje zawiera lawenda?
Olejki eteryczne - Dzięki olejkom eterycznym lawenda działa uspokajająco na układ nerwowy, poprawia odporność psychiczną, działa przeciwzapalnie, dezynfekująco, antybakteryjnie i wiele więcej. Olejki eteryczne najczęściej otrzymuje się poprzez destylację z parą wodną świeżych kwiatów i łodyg
- Garbniki
- Białka
- Tłuszcz
- Węglowodany
Wapń – zapewne każdy z nas zna wiele informacji na temat wapnia. Ta substancja mineralna jest bardzo ważna dla naszego organizmu głównie ze względu na regulację transportu jonów przez błony komórkowe, ale wpływa również na pracę nerwów, mięśni i serca oraz aktywuje niektóre inne enzymy. Wapń jest bardzo ważny szczególnie dla zdrowych kości i zębów.
Sód – reguluje ciśnienie osmotyczne w płynach, utrzymuje objętość płynu pozakomórkowego, a także reguluje pH płynu
Żelazo – jest ważnym składnikiem organizmu. Bierze udział w wytwarzaniu energii, jest ważnym składnikiem hemoglobiny oraz wiąże tlen z czerwonymi krwinkami, dzięki czemu pomaga rozprowadzać go po całym organizmie.
Witamina A – regeneruje skórę, utrzymuje ją promienną i czystą, wpływa na dobrą kondycję włosów, spowalnia procesy starzenia i spłyca drobne zmarszczki, jest silnym przeciwutleniaczem i działa przeciwzapalnie
Witamina C – to chyba najsłynniejsza witamina, którą zna chyba każdy. Witamina C wspomaga ogólny stan zdrowia, dba o dziąsła, zęby i kości. Jest rozpuszczalna w wodzie.
Właściwości lawendy
Przyjrzyjmy się więc samemu działaniu tej niesamowitej rośliny, która posiada bogaty skład.
- Usprawnia leczenie chorób skóry takich jak trądzik, łuszczyca, egzema, alergie
- Poprawia jakość skóry
- Wspomaga gojenie ran takich jak oparzenia, skaleczenia, rany otwarte
- Uspokaja układ nerwowy
- Uśmierza ból
- Poprawia przepływ krwi
- Pomaga na problemy ze snem
- Łagodzi stany migrenowe
- Poprawia trawienie
- Jest dobra na wzdęcia i bóle brzucha
- Poprawia pracę wątroby
- Wspomaga odporność
- Ma działanie antybakteryjne
- Ma działanie antyseptyczne
- Obniża wysokie ciśnienie krwi
- Ma działanie moczopędne i pomaga odwodnić organizm
- Pomaga na kaszel i flegmę
- Jest doskonałym wojownikiem przeciwko astmie, zapaleniu oskrzeli, alergiom i grypie
- Wspomaga dobry sen
- Zwalcza problemy takie jak opryszczka, dna moczanowa i reumatyzm
- Jest szeroko stosowany w kosmetyce
- Zwalcza depresję
- Jest odpowiedni dla epileptyków
- Stosowana jest także przy problemach z oddychaniem
- Jest odpowiedni dla każdego rodzaju skóry
- Regeneruje skórę
- Dezynfekuje
- Wspomaga wydalanie żółci
- Stosowana jest także przy problemach w jamie ustnej
Gojenie skóry
Dbając o skórę warto postawić na tę roślinę ze względu na zawartość olejków eterycznych. Skutecznie zwalcza bolesne ukąszenia owadów, egzemę czy grzybicę skóry, ropne rany czy drobne oparzenia. Dzięki działaniu przeciwzapalnemu zapobiega powstawaniu pęcherzy i przyspiesza gojenie oparzeń. Świetnie sprawdza się także podczas letnich oparzeń słonecznych.
Zdrowie psychiczne i sen
Jak wspomnieliśmy powyżej, lawenda działa uspokajająco, co prowadzi do odprężenia psychicznego, obniżenia ciśnienia krwi, a także poprawy snu. Pachnąca kąpiel z kilkoma kroplami olejku eterycznego lub aromaterapia mogą pomóc w walce z bezsennością i stresem. Jeśli kąpiel nie pomogła, po prostu nałóż na poduszkę kilka kropli olejku (ale nie przed pójściem spać, żeby nie bolała Cię głowa) lub włóż pod poduszkę torebkę suszonych ziół.
Opryszczka, dna moczanowa i reumatyzm
Pachnący niebiesko-fioletowy kwiat może również pomóc w tych trzech problemach. Najlepiej w tym przypadku postawić na olejek lub nalewkę, którymi można masować całe ciało lub skronie, a opryszczkę można też wyleczyć za pomocą nalewki, nakładając kilka kropli na skórę.
Wspomaga pracę mózgu
Oprócz zdolności rośliny do leczenia depresji i poprawiania nastroju, badania podają również, że roślina służy jako naturalne lekarstwo na chorobę Alzheimera. I to nie wszystko. To cudowne zioło jest również odpowiednie w przypadku dysfunkcji neurologicznych, takich jak udar. Lekarze uważają, że te efekty wynikają z właściwości przeciwutleniających, jakie posiada roślina. Aby wspomóc układ nerwowy, wystarczy wdychać delikatny aromat za pomocą aromaterapii lub zastosować olejek miejscowo na kark.
Zdrowa skóra i włosy
Dzięki swoim właściwościom antybakteryjnym i przeciwutleniającym olejek lawendowy ma znaczący wpływ na skórę. Jego działanie będzie jeszcze większe, jeśli połączysz go z olejem kokosowym lub jojoba. Miejscowe stosowanie tego olejku może złagodzić wiele problemów skórnych, bólów stawów, pozbyć się oznak starzenia lub zmniejszyć reakcje alergiczne.
Jednak lawenda jest również doskonałym pomocnikiem dla włosów. Jeśli dodasz do szamponu kilka kropli olejku lub zrobisz z olejku maseczkę, Twoje włosy będą zregenerowane, miękkie i nie będą wypadać.
Ból głowy
Jeśli jesteś jedną z milionów osób cierpiących na częste bóle głowy lub migreny, lawenda może być naturalnym lekarstwem, którego szukałeś. Jest to jeden z najlepszych olejków eterycznych na bóle głowy, ponieważ działa relaksująco i łagodzi napięcie w głowie. Działa również jako środek uspokajający, przeciwlękowy i uspokajający.
Działanie przeciwbólowe
Kilka ciekawych badań potwierdziło również, że lawenda nadaje się również do zwalczania bólu. Możesz po prostu wetrzeć olejek lawendowy w bolące miejsca i złagodzić objawy problemów zdrowotnych. Wmasowanie olejku lawendowego w skórę może pomóc także przy bolesnych miesiączkach, co z pewnością doceni wiele kobiet.
Skutki uboczne
Wielu z Was z pewnością interesuje się skutkami ubocznymi. Lawenda jest nietoksyczna i niedrażniąca, co oznacza, że w odpowiednim dawkowaniu może być stosowana przez absolutnie każdego. Uważać jednak powinny osoby z niskim ciśnieniem krwi , gdyż lawenda jeszcze bardziej je obniża.
Używanie lawendy
Dzięki dużej zawartości witamin i minerałów lawenda ma wszechstronne zastosowanie. Najczęściej wykorzystuje się ją w kuchni, w różnych przepisach, w kosmetyce czy medycynie.
Jak można stosować suszony kwiat lawendy?
Aromaterapia: Lawenda jest znana ze swoich właściwości relaksujących i uspokajających. Możesz umieścić suszone kwiaty lawendy w woreczkach z materiału lub saszetkach z siatki i umieścić je pod poduszką lub w szufladzie, aby cieszyć się relaksującym zapachem.
Herbata: Możesz użyć suszonej lawendy do przygotowania aromatycznej herbaty. Wystarczy dodać kilka suszonych kwiatów do wrzącej wody i parzyć przez kilka minut, aby uzyskać delikatny napar lawendowy.
Dodatki do kąpieli: Dodanie suszonych kwiatów lawendy do kąpieli może pomóc w relaksacji i złagodzeniu napięć. Możesz umieścić kwiaty w woreczku lub po prostu dodać je do wanny z gorącą wodą.
Poduszki ziołowe: Wypełnienie poduszki suszonymi kwiatami lawendy może pomóc w poprawie jakości snu i zapewnieniu spokojnego, relaksującego otoczenia do spania.
Zastosowania kulinarne: Suszone kwiaty lawendy są również używane w kuchni jako dodatek do różnych potraw i deserów. Mogą być dodawane do ciast, ciasteczek, lukru, a nawet sałatek, aby dodać delikatny smak lawendy.
DIY produkty kosmetyczne: Suszone kwiaty lawendy mogą być dodawane do domowych produktów kosmetycznych, takich jak mydła, kule do kąpieli, balsamy do ciała i kremy, aby dodać im naturalny aromat i właściwości pielęgnacyjne.
Autor:Administrator Sklepu