Boswellia serrata, czyli kadzidło piłokształtne, to żywiczny ekstrakt ziołowy z drzewa boswellia, stosowany od wieków w medycynie naturalnej. Substancje czynne – kwasy bosweliowe, wykazują silne działanie przeciwzapalne, które wykorzystuje się w leczeniu różnych stanów zapalnych, a zwłaszcza zapalenia stawów towarzyszącego bólom stawów.
Co to jest Boswellia?
Boswellia serrata to średniej wielkości drzewo z rodzaju Boswellia, charakteryzujące się obecnością kilku pni i liści o ząbkowanych krawędziach, co jest przyczyną pochodzenia nazwy gatunkowej drzewa jako ząbkowane. Boswellia serrata dorasta do wysokości od 2 do 8 metrów i występuje głównie w północnych i środkowych Indiach, Afryce Północnej i na Bliskim Wschodzie, na obszarach suchych i skalistych.
Najczęściej wykorzystuje się aromatyczną żywicę drzewną. Swój charakterystyczny aromat zawdzięcza obecności specyficznych substancji zwanych terpenami. Żywica jest ważnym elementem ochronnym dla drzewa, ale odgrywa również ważną rolę w regeneracji uszkodzonych tkanek. Funkcja ochronna żywicy polega głównie na zabijaniu występujących w niej pasożytów, które stanowią potencjalne źródło infekcji drzewa.
Aby wydobyć żywicę, hodowcy muszą rozbić korę drzewa, aby uwolnić żywicę. Następnie przechowują ją w specjalnych bambusowych koszach, do czasu dalszej obróbki, najczęściej na proszek lub ekstrakty. Żywicę można jednak zbierać wyłącznie z drzew starszych niż 8 lat. Hodowcy regularnie wycinają drzewa, które osiągają ten wiek, dwa do trzech razy w roku, aby uwolnić żywicę, zwaną także łzami lub kadzidłem.
Historia Boswelliego
Stosowanie kadzidłowca znane jest od ponad 5000 lat. Stary Testament wspomina już o jego roli w ceremoniach religijnych, gdzie palono go na specjalnym ołtarzu, aby rozprzestrzenił się jego charakterystyczny aromat. Obok złota i mirry kadzidłowiec był także jednym z trzech cennych darów ofiarowanych bogom i królom. W starożytności żywicę wykorzystywano także do ogrzewania lub balsamowania.
Ze względu na swoje działanie przeciwzapalne od kilku stuleci zajmuje należne mu miejsce w tradycyjnej medycynie indyjskiej, afrykańskiej i chińskiej w leczeniu stanów zapalnych, takich jak zapalenie stawów, półpasiec i choroby sercowo-naczyniowe. Obecnie badania naukowe są niestety mniej rozwinięte, jednak stopniowo zaczynają coraz intensywniej ujawniać potencjalne zastosowanie żywicy i jej ekstraktów w leczeniu wielu chorób.
Co zawiera magiczna Boswellia?
Boswellia serrata zawiera substancje czynne takie jak monoterpeny, diterpeny, triterpeny, kwasy tetracykliczne, kwasy triterpenowe, pentacykliczne kwasy triterpenowe i kwasy bosweliowe. Za przyjemny aromat odpowiadają olejki eteryczne, natomiast kwasy boweliowe są najważniejszym składnikiem aktywnym w walce ze stanami zapalnymi.
Jeśli w organizmie wybuchnie stan zapalny, białe krwinki próbują walczyć z obcymi organizmami. Jest to reakcją na podrażnienie, uraz lub infekcję. Kadzidło zawiera cztery główne kwasy bosweliowe, które, jak wykazano, hamują enzymy wywołujące stany zapalne. Spośród czterech kwasów najważniejszy jest kwas 3-O-acetylo-11-keto-β-bosweliowy (AKBA). Badania wykazały, że jest skuteczny w leczeniu stanów zapalnych związanych z takimi schorzeniami, jak zapalenie stawów, astma oskrzelowa, przewlekłe zapalenie jelita grubego, wrzodziejące zapalenie jelita grubego lub choroba Leśniowskiego-Crohna.
Boswellia i zapalenie stawów
Zapalenie stawów ogólnie charakteryzuje się obecnością stanu zapalnego, który prowadzi do zakłócenia struktury stawu. Objawia się to bólem, trudnościami w poruszaniu się i sztywnością. Istnieje jednak kilka rodzajów zapalenia stawów, które różnią się między sobą sposobem powstawania. Według indyjskiego badania z 2003 roku Boswellia znacząco poprawia ruchliwość stawów oraz zmniejsza ból i obrzęk stawów.
Choroba zwyrodnieniowa stawów (artroza) jest chorobą stawów spowodowaną stopniowym zużyciem chrząstki. Reumatoidalne zapalenie stawów jest bardzo częstą, poważną chorobą stawów, która dotyka wszystkie grupy wiekowe, a najbardziej zagrożone są kobiety przed menopauzą. Chorobę tę charakteryzuje także obecność stanu zapalnego, który jednak jest inicjowany i podtrzymywany przez mechanizmy autoimmunologiczne. Przebieg reumatoidalnego zapalenia stawów jest postępujący i często prowadzi do niepełnosprawności. W celu zmniejszenia stanu zapalnego w leczeniu powszechnie stosuje się leki steroidowe i niesteroidowe. Jednakże Boswellia wydaje się być skuteczna w zmniejszaniu tego stanu zapalnego, a tym samym może łagodzić objawy reumatoidalnego zapalenia stawów.
Boswellia a rak
Badanie z 2016 roku wykazało, że kwasy boweliowe mają właściwości przeciwnowotworowe i są toksyczne dla komórek nowotworowych. Ponadto niedawne badanie opublikowane w czasopiśmie OncotargetTrusted Source wykazało, że olejek eteryczny Boswellia osłabia agresywne komórki raka skóry, nie uszkadzając zdrowych komórek skóry. Chociaż wyniki te wyglądają obiecująco, potrzebne są dalsze badania, aby rozszerzyć te wstępne ustalenia i określić, w jaki sposób i czy Boswellia może pomóc w leczeniu raka.
Inne pozytywne skutki Boswellii
Jednak Boswellia może zdziałać w organizmie człowieka znacznie więcej. Dzięki doskonałym efektom epigenetycznym Boswellia serrata może hamować zapalne choroby jelit, takie jak wrzodziejące zapalenie jelita grubego i choroba Leśniowskiego-Crohna. W badaniu opublikowanym w World Journal of Gastroenterology zbadano wpływ kwasów boweliowych. Wyniki wykazały, że w przyszłości substancje te mogą okazać się przydatną pomocą wspomagającą w leczeniu wyżej wymienionych schorzeń przewlekłych.
Kwas bosweliowy może również odgrywać rolę w leczeniu astmy. Wyniki badań wykazały, że hamuje wydzielanie cytokin prowadzących do stanu zapalnego. U pacjentów z zapaleniem oskrzeli aż u 70% z nich objawy astmy ustąpiły po przyjęciu suplementów diety zawierających kwas bosweliowy.
Boswellia serrata charakteryzuje się także silnym działaniem przeciwutleniającym. Ma pozytywny wpływ na skórę - wygładza drobne zmarszczki, przywraca skórze elastyczność i ogranicza wydzielanie sebum. Może również pomóc w przypadku udaru, ponieważ jest w stanie chronić komórki mózgowe.
Kto zdecydowanie powinien sięgnąć po Boswellię?
- Osoby borykające się z dolegliwościami związanymi z narządem ruchu. Boswellia znacząco przyczynia się do utrzymania zdrowych kości i stawów. Zmniejsza obrzęki, pomaga zmniejszyć sztywność stawów i przede wszystkim łagodzi ból związany z chorobą zwyrodnieniową stawów.
- Osoby z chorobami układu oddechowego.
- Osoby wykonujące stresujące i wymagające zawody. Boswellia serrata będzie wspierać nie tylko zdrowie fizyczne, ale także psychiczne.
- Osoby wykonujące pracę wymagającą wysiłku fizycznego lub zapaleni sportowcy. Substancje czynne zawarte w Boswellii chronią układ mięśniowo-szkieletowy przed uszkodzeniami spowodowanymi ciągłym obciążeniem stawów.
- Osoby cierpiące na choroby układu pokarmowego. W wielu badaniach podkreśla się, że Boswellia dzięki swojemu działaniu przeciwzapalnemu może skutecznie pomóc w łagodzeniu objawów choroby Leśniowskiego-Crohna czy wrzodziejącego zapalenia jelita grubego. Jednocześnie osoby z problemami trawiennymi docenią także naturalny skład, który nie powoduje podrażnień żołądka.
Na co zwrócić uwagę wybierając suplement diety Boswellia serrata?
Obecnie na rynku dostępny jest przyzwoity wybór suplementów Boswellia serrata. Oczywiście znajdziemy produkty naprawdę wysokiej jakości, ale niestety także takie, które nie zawierają żadnej substancji aktywnej lub nie dostarczają jej w wystarczającej ilości. Substancjami, które produkt tego typu zdecydowanie powinien zawierać, są niewątpliwie kwasy bosweliowe. Im wyższa zawartość kwasów bosweliowych w produkcie, tym skuteczniejszy będzie on w walce ze stanami zapalnymi i problemami z nimi związanymi.
Bezpieczeństwo i skutki uboczne stosowania boswellii
Skutki uboczne
- Boswellia może stymulować przepływ krwi w macicy i miednicy. Może w ten sposób przyspieszyć przepływ menstruacyjny i wywołać poronienie u kobiet w ciąży.
Inne możliwe skutki uboczne boswellii obejmują nudności, refluks żołądkowy, biegunkę, wysypki skórne.
Interakcja z innymi lekami
- Ekstrakt z Boswellii może również wchodzić w interakcje z lekami, w tym ibuprofenem, aspiryną i innymi niesteroidowymi lekami przeciwzapalnymi (NLPZ). Przed zastosowaniem produktów Boswellia skonsultuj się z lekarzem, zwłaszcza jeśli bierzesz inne leki stosowane w leczeniu stanów zapalnych.
