Produkty z ekstraktów z aloesu znalazły szerokie zastosowanie w przemyśle kosmetycznym, farmaceutycznym i spożywczym. Jeśli przejdziesz obok alejek ze zdrowiem i urodą w lokalnym sklepie spożywczym, prawdopodobnie zobaczysz kilka produktów wyprodukowanych z aloesu. Ale ta dobrze znana roślina ma długą historię zastosowań leczniczych. W tradycyjnej medycynie indyjskiej aloes jest stosowany na zaparcia, choroby skóry, infekcje oraz jako naturalny środek na kolkę. A w medycynie chińskiej jest często polecany w leczeniu chorób grzybiczych.
Co to jest aloes?
Aloe vera jest jednym z około 420 gatunków z rodzaju Aloe. Botaniczna nazwa aloesu to Aloe barbadensis miller i należy do rodziny Liliaceae. Jest to wieloletnia, kochająca suszę, soczysta roślina, która jest zielona i ma trójkątne, mięsiste liście z ząbkowanymi krawędziami. Uważa się, że aloes pochodzi z Sudanu, a później pojawił się w regionie Morza Śródziemnego i większości innych ciepłych regionów świata.
Żel aloesowy to przezroczysta, galaretowata substancja znajdująca się w wewnętrznej części liścia aloesu. Lateks aloesu (biały sok) znajduje się tuż pod skórką rośliny i ma żółty kolor. Niektóre produkty z aloesu są wykonane z całych zmiażdżonych liści, więc zawierają zarówno żel, jak i lateks.
Większość ludzi używa żelu aloesowego jako lekarstwa na choroby skóry, w tym oparzenia, odmrożenia, łuszczycę i opryszczkę, ale aloes ma wiele innych zalet. Lateks aloesowy jest stosowany w leczeniu depresji, zaparć, astmy i cukrzycy.
Wartości odżywcze aloesu
W roślinie zidentyfikowano ponad 75 potencjalnie aktywnych składników, w tym witaminy, minerały, węglowodany, aminokwasy, antrachinony, enzymy, ligninę, saponiny i kwasy salicylowe. Dostarcza 20 z 22 ludzkich aminokwasów i 8 z 9 niezbędnych aminokwasów.
Aloes zawiera wiele witamin i minerałów niezbędnych do prawidłowego wzrostu i funkcjonowania wszystkich układów organizmu.
Aktywne składniki aloesu:
Aloes zawiera antyoksydacyjne witaminy A, C i E — a także witaminę B12, kwas foliowy i cholinę.
Zawiera 8 enzymów, w tym alazę, fosfatazę alkaliczną, amylazę, bradykinazę, karboksypeptydazę, katalazę, celulazę, lipazę i peroksydazę.
Minerały to wapń, miedź, selen, chrom, mangan, magnez, potas, sód i cynk.
Dostarcza 12 antrachinonów - związków znanych jako środki przeczyszczające. Wśród nich są aloina i emodyna, które działają przeciwbólowo, przeciwbakteryjnie i przeciwwirusowo.
Zawiera 4 kwasy tłuszczowe, w tym cholesterol, kampesterol, beta-sisosterol i lupeol - z których wszystkie działają przeciwzapalnie.
Zawiera hormony zwane auksynami i giberelinami; pomagają one w gojeniu się ran i mają właściwości przeciwzapalne.
Zawiera cukry, takie jak monosacharydy (glukoza i fruktoza) oraz polisacharydy.
Aloes i jego wpływ na zdrowie
Aloes łagodzi wysypki i podrażnienia skóry
Istnieje wiele badań, które sprawdzały rolę miejscowego leczenia aloesem w takich chorobach jak: chorób skóry i gojenie się ran, łuszczyca, zapalenia skóry, zapalenia błony śluzowej jamy ustnej, rany chirurgiczne oraz środek na oparzenia.
Pierwsze tego rodzaju badanie przeprowadzono w 1935 roku! Wykazano, że ekstrakt z aloesu zapewnia szybką ulgę w swędzeniu i pieczeniu związanym z ciężkim popromiennym zapaleniem skóry i regeneracją skóry. Badanie z 1996 roku obejmowało 60 pacjentów z przewlekłą łuszczycą. Wskaźnik wyleczeń w grupie wyniósł 83% w porównaniu z zaledwie 7% w grupie, która stosowała placebo.
Aloes łagodzi oparzenia
Żel Aloe Vera działa ochronnie przed uszkodzeniem skóry przez promieniowanie. W obliczu stale zbliżającej się groźby wojny nuklearnej rząd Stanów Zjednoczonych przeprowadził badania nad zdolnością aloesu do leczenia oparzeń cieplnych i popromiennych w celu wprowadzenia jego zastosowania do wojska.
W 1959 roku amerykańska Agencja ds. Żywności i Leków zatwierdziła stosowanie maści sporządzonych z aloesu jako leku dostępnego bez recepty w leczeniu oparzeń skóry.
Aloes na opryszczkę
Badania pokazują, że gdy żel Aloe Vera jest nakładany na opryszczkę kilka razy dziennie, pomaga zmniejszyć dyskomfort i przyspieszyć proces gojenia. Aloes ma właściwości przeciwwirusowe i przeciwzapalne, które przyspieszają gojenie i zmniejszają ból związany z opryszczką – lub innymi owrzodzeniami jamy ustnej. Niezwykle pomocne są również aminokwasy i witamina B1, witamina B2, witamina B6 i witamina C. Na przykład jedną z zalet witaminy B6 jest jej zdolność do działania jako naturalny środek przeciwbólowy i do tworzenia przeciwciał, których układ odpornościowy używa do samoobrony.
Aloes na atopowe zapalenie skóry
Oto kilka sposobów, w jaki aloes może pomóc w łagodzeniu objawów AZS:
Łagodzenie świądu: Aloes zawiera związki przeciwzapalne, które mogą zmniejszać swędzenie skóry. Można stosować żel z aloesu bezpośrednio na dotknięte obszary skóry, aby złagodzić dyskomfort związany ze świądem.
Nawilżanie skóry: AZS często wiąże się z suchą skórą. Aloes ma właściwości nawilżające, które mogą pomóc w utrzymaniu odpowiedniego poziomu nawilżenia skóry. Regularne stosowanie aloesu może pomóc w zatrzymywaniu wilgoci w skórze i zmniejszaniu jej suchości.
Leczenie zapalenia skóry: Składniki aktywne zawarte w aloesie, takie jak polisacharydy i flawonoidy, mają działanie przeciwzapalne. Mogą one pomóc w zmniejszaniu stanu zapalnego skóry i przyspieszaniu procesu gojenia.
Łagodzenie podrażnień: Aloes ma właściwości kojące, które mogą pomóc w łagodzeniu podrażnień skórnych związanych z AZS. Może to obejmować zaczerwienienie, pieczenie lub lekkie bąble.
Aloes nawilża włosy i skórę głowy
Aloe vera to doskonały naturalny sposób leczenia suchych włosów lub swędzącej skóry głowy. Ma właściwości odżywcze, a zawarte w roślinie witaminy i minerały sprawiają, że włosy są mocne i zdrowe. Ze względu na swoje właściwości antybakteryjne i przeciwgrzybicze pomaga również w walce z łupieżem, a enzymy zawarte w żelu mogą oczyszczać skórę głowy z martwych komórek i wspomagać regenerację tkanki skórnej wokół mieszków włosowych.
Aloes pomaga również zatrzymać swędzenie związane z łupieżem lub suchą skórą głowy. Wiele szamponów i odżywek jest pełnych chemikaliów, które niszczą włosy, a nawet mogą powodować stany zapalne i podrażnienia skóry; dodanie aloesu to skuteczny sposób na ochronę skóry głowy przed bakteriami i nieprzyjemnymi reakcjami skórnymi.
Aloes leczy zaparcia
Stosowanie soku aloesowego jako środka przeczyszczającego jest dobrze zbadane. Antrachinony obecne w lateksie tworzą silny środek przeczyszczający, który zwiększa zawartość wody w jelitach, stymuluje wydzielanie śluzu i zwiększa perystaltykę jelit, skurcze, które rozkładają pokarm i mieszają go.
Aloes pomaga w trawieniu
Dzięki składnikom przeciwzapalnym i przeczyszczającym kolejną zaletą aloesu jest jego zdolność do wspomagania trawienia. Sok z rośliny wspomaga trawienie, normalizuje równowagę kwasowo-zasadową i pH, zmniejsza produkcję drożdży, wspiera bakterie trawienne i reguluje pracę jelit.
Jedno z badań wykazało, że 30 mililitrów soku z aloesu dwa razy dziennie zmniejszyło poziom dyskomfortu u 33 pacjentów z zespołem jelita drażliwego. Chociaż badanie sugeruje, że sok może być korzystny dla osób z zespołem jelita drażliwego, potrzeba więcej danych, aby stwierdzić, że może on być stosowany jako skuteczne leczenie.
Sok z aloesu jest również stosowany do łagodzenia i leczenia wrzodów żołądka, ponieważ zawiera środki przeciwbakteryjne i ma naturalne właściwości lecznicze, które mogą przywrócić zdrowie błony śluzowej żołądka.
Aloes wzmacnia układ odpornościowy
Enzymy obecne w aloesie rozkładają białka, które jemy, na aminokwasy i przekształcają enzymy w paliwo dla każdej komórki w ciele, umożliwiając komórkom prawidłowe funkcjonowanie. Bradykinaza w aloesie stymuluje układ odpornościowy i zabija infekcje. Cynk jest również ważnym składnikiem tej wartościowej rośliny, co czyni ją doskonałym naturalnym narzędziem do walki z niedoborem cynku.
Cynk jest niezbędny do utrzymania funkcji odpornościowych. Pomaga organizmowi odeprzeć choroby, zabić bakterie i chronić funkcję błon komórkowych. Cynk jest również kluczowym składnikiem strukturalnym wielu receptorów hormonalnych i białek, które przyczyniają się do zdrowego, zrównoważonego nastroju i funkcji odpornościowych.
Aloes dostarcza przeciwutleniaczy i zmniejsza stany zapalne
Wiemy, że stan zapalny leży u podstaw większości chorób. Aloe vera dostarcza niesamowitej ilości witamin i minerałów, które pomagają zmniejszyć stany zapalne i zwalczają wolne rodniki. Na przykład witamina A odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu zdrowego wzroku, funkcji neurologicznych i zdrowej skóry, ponieważ jest przeciwutleniaczem, który zmniejsza stan zapalny. Witamina C to kolejny ważny składnik występujący w aloesie; chroni organizm przed chorobami układu krążenia, problemami zdrowotnymi w okresie prenatalnym, chorobami oczu, a nawet zmarszczkami skóry. Witamina E jest silnym przeciwutleniaczem, który zmniejsza uszkodzenia powodowane przez wolne rodniki, zwalcza stany zapalne i pomaga naturalnie spowolnić starzenie się komórek.
Te właściwości przeciwutleniające są również przydatne, gdy jesteś narażony na dym papierosowy lub promienie UV ze słońca - chroniąc skórę przed rakiem skóry i zwalczając stany zapalne skóry po ekspozycji na słońce. Aloes może również naturalnie leczyć trądzik i egzemę, ponieważ pomaga w procesie gojenia się skóry. Bradykinaza, również obecna w aloesie, pomaga zmniejszyć nadmierne stany zapalne po zastosowaniu miejscowym na skórę.
Aloes leczy cukrzycę
Niektóre dowody na ludziach i zwierzętach sugerują, że aloes jest w stanie złagodzić przewlekłą hiperglikemię i zaburzony profil lipidowy, które są powszechne u osób z cukrzycą i są głównymi czynnikami ryzyka powikłań sercowo-naczyniowych.
A co pomagają żele i balsamy aloesowe?
- na łuszczycę, atopowe zapalenie skóry i inne egzemy
- łagodzą świąd, podrażnienia, zaczerwienienia i obrzęki
- na hemoroidy – przyspieszają gojenie się ran i oparzeń
- niszczą bakterie i grzyby
- podczas opalania chronią skórę przed działaniem promieni słonecznych
- po opalaniu w celu ukojenia podrażnionej lub poparzonej skóry
- na ukąszeniach owadów
Zagrożenia i skutki uboczne stosowania aloesu
Aloes nie powinien być przyjmowany w dużych dawkach, ponieważ może powodować niepożądane skutki uboczne, takie jak ból brzucha i skurcze. Długotrwałe stosowanie dużych ilości aloesu może również powodować biegunkę, problemy z nerkami, krew w moczu, niski poziom potasu, osłabienie mięśni, utratę wagi i problemy z sercem.
Nie należy spożywać aloesu w ciąży lub gdy karmisz piersią. Dzieci w wieku poniżej 12 lat mogą odczuwać bóle brzucha, skurcze i biegunki, dlatego też aloes nie jest zalecany dla dzieci.
Jeśli masz choroby jelit, takie jak choroba Leśniowskiego-Crohna, wrzodziejące zapalenie jelita grubego lub niedrożność, nie używaj aloesu, ponieważ podrażnia on jelita.
Nie używaj aloesu, jeśli masz hemoroidy, ponieważ może to pogorszyć ich stan.
Aloes może wpływać na poziom cukru we krwi i może zakłócać kontrolę poziomu cukru we krwi podczas i po operacji. Przestań go brać co najmniej dwa tygodnie przed planowaną operacją.
Jeśli bierzesz digoksynę, nie używaj aloesu, ponieważ działa pobudzająco, przeczyszczająco i obniża poziom potasu w organizmie; małe stężenie potasu może zwiększać ryzyko wystąpienia działań niepożądanych podczas przyjmowania tego leku.
