Glicyna (aminokwas) proszek - 250 g - Medfuture

Co to jest glicyna?

Glicyna to najprostszy aminokwas, który jest jednym z budulców białek. Należy do grupy aminokwasów niebiałkowych i jest obecna w organizmie w dużych ilościach, zwłaszcza w tkance łącznej, skórze i mięśniach. Glicyna pełni wiele funkcji biologicznych, w tym jako neurotransmiter, co oznacza, że pomaga w przekazywaniu sygnałów w układzie nerwowym.

Na co pomaga glicyna?

1. Poprawa jakości snu: może wspierać zasypianie i poprawiać jakość snu, działając uspokajająco na układ nerwowy i obniżając temperaturę ciała przed snem.
2. Wsparcie funkcji mózgu: Może poprawiać funkcje poznawcze, pamięć i koncentrację, a także wpływać na nastrój, pomagając w łagodzeniu objawów lęku i depresji.
3. Regeneracja i wzrost mięśni: Wspiera syntezę kolagenu, co jest kluczowe dla zdrowia stawów, skóry oraz regeneracji mięśni po wysiłku fizycznym.
4. Detoksykacja organizmu: Glicyna uczestniczy w procesach detoksykacyjnych w wątrobie, neutralizując toksyny i wspierając zdrowie metaboliczne.

Kto powinien ją przyjmować?

Glicynę mogą przyjmować:

• Osoby z problemami ze snem: Ci, którzy mają trudności z zasypianiem lub cierpią na bezsenność.
• Sportowcy i osoby aktywne fizycznie: W celu wspierania regeneracji mięśni po treningach oraz poprawy wydolności.
• Osoby z lękiem lub depresją: Glicyna może pomóc w łagodzeniu objawów zaburzeń nastroju.
• Osoby z problemami z układem pokarmowym: Glicyna wspiera zdrowie jelit i może być korzystna dla osób z problemami trawiennymi.

Glicyna jest wszechstronnym aminokwasem, który może wspierać zdrowie snu, funkcji poznawczych, regeneracji mięśni oraz detoksykacji organizmu. Osoby z różnymi potrzebami zdrowotnymi mogą rozważyć jej suplementację, jednak zawsze warto skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem nowego suplementu.