Niacyna (witamina B3) - 500 mg - 60 kapsułek - Medfuture

Co to jest niacyna?

Niacyna, czyli witamina B3, to rozpuszczalna w wodzie witamina B, która występuje naturalnie w niektórych produktach spożywczych. Dwie najczęstsze formy niacyny w żywności i suplementach to kwas nikotynowy i nikotynamid.

Organizm może również przekształcić tryptofan – aminokwas – w nikotynamid. Niacyna jest rozpuszczalna w wodzie, więc nadmiar, którego organizm nie potrzebuje, jest wydalany z moczem. Niacyna działa w organizmie jako koenzym, od którego zależy ponad 400 enzymów w różnych reakcjach.

Niacyna pomaga przekształcać składniki odżywcze w energię, wytwarzać cholesterol i tłuszcze, tworzyć i naprawiać DNA oraz ma działanie przeciwutleniające.

Witamina B3 – działanie

• Przyczynia się do prawidłowej aktywności umysłowej  i układu nerwowego
• Przyczynia się do utrzymania prawidłowego stanu błon śluzowych
• Pomaga zmniejszyć poziom zmęczenia i  wyczerpania
• Przyczynia się do prawidłowego metabolizmu energetycznego

Kto potrzebuje więcej witaminy B3

Większe zapotrzebowanie na niacynę mają alkoholicy, palacze i osoby z chorobami nerek .

Zwiększone zapotrzebowanie na niacynę występuje także podczas gorączki, infekcji, ciąży, karmienia piersią, wzmożonego wysiłku fizycznego i psychicznego, spożywania dużych ilości cukru i słodyczy oraz starości.