Luteina Max Marigold 20 mg - 60 kapsułek - Medfuture

Luteina to naturalny związek chemiczny należący do grupy karotenoidów, obecny w wielu warzywach i owocach, szczególnie w zielonych liściach, takich jak szpinak, jarmuż czy brokuły. Jest silnym antyoksydantem, co oznacza, że pomaga neutralizować wolne rodniki w organizmie, chroniąc komórki przed uszkodzeniami.

Luteina jest znana przede wszystkim ze swojego korzystnego wpływu na zdrowie oczu. Gromadzi się w plamce żółtej oka, gdzie chroni siatkówkę przed szkodliwym działaniem promieniowania UV oraz światła niebieskiego emitowanego przez ekrany urządzeń elektronicznych. Regularne spożywanie luteiny może pomóc w zapobieganiu zwyrodnieniu plamki żółtej (AMD) oraz zaćmie, co jest szczególnie istotne dla osób starszych.

Suplementacja luteiną jest zalecana głównie osobom z grupy ryzyka chorób oczu, szczególnie tym, którzy spędzają dużo czasu przed ekranami, jak i osobom starszym, u których wzrasta ryzyko degeneracyjnych chorób wzroku. Luteina może być również korzystna dla osób narażonych na intensywne działanie promieni słonecznych.

Pomimo licznych korzyści, nadmiar luteiny może zaszkodzić. Zbyt duże dawki suplementów mogą prowadzić do problemów trawiennych, takich jak biegunki czy bóle brzucha. Ponadto osoby przyjmujące leki na choroby przewlekłe powinny skonsultować suplementację z lekarzem, by uniknąć potencjalnych interakcji.

Podsumowując, luteina jest cennym składnikiem diety, wspierającym zdrowie oczu, ale jak każdy suplement, powinna być stosowana z umiarem i po konsultacji z lekarzem.