Minerały

Minerały — magnez, cynk, selen i inne składniki mineralne

Kategoria (16 produktów) obejmuje wyłącznie preparaty witaminowo-mineralne: magnez w kilku formach chemicznych, cynk, selen, potas, chrom, żelazo i jod, samodzielnie lub w połączeniu z witaminą B6 czy C.

Jakie oświadczenia można zacytować

Magnez przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia oraz do prawidłowego funkcjonowania mięśni i układu nerwowego. Cynk przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego i zdrowych włosów. Selen przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania tarczycy. Potas pomaga w utrzymaniu prawidłowego ciśnienia krwi. Jod przyczynia się do prawidłowej produkcji hormonów tarczycy i prawidłowego funkcjonowania tarczycy. Każde oświadczenie dotyczy konkretnego składnika mineralnego, nie całej kategorii.

Na co zwrócić uwagę przy wyborze

• Forma chemiczna magnezu — cytrynian i mleczan wchłaniają się lepiej niż tlenek magnezu.
• Forma cynku — cytrynian, glukonian i pikolinian cynku różnią się przyswajalnością.
• Zawartość składnika w porcji — sprawdź procent referencyjnej wartości spożycia (RWS) podany na etykiecie.
• Połączenie magnezu z witaminą B6 — częsty układ w preparatach tej kategorii.

Suplementy diety nie mogą być stosowane jako substytut zróżnicowanej diety. Zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia są podstawą prawidłowego funkcjonowania organizmu.