Magnez (cytrynian magnezu) + Witamina B6 - 700 mg - 60 tabletek | Pureline Nutrition

Magnez + witamina B6 — wsparcie, gdy zmęczenie zaczyna być normą

Drżąca powieka wieczorem, skurcz łydki w środku nocy, uczucie, że baterie kończą się już w połowie dnia — to sygnały, po które organizm sięga, gdy magnezu zaczyna brakować. Cytrynian magnezu w połączeniu z witaminą B6 to jedno z najlepiej przebadanych połączeń w suplementacji, bo witamina B6 wspiera dodatkowo wchłanianie i wykorzystanie magnezu przez organizm.

Na co wpływa magnez i witamina B6

Magnez przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia, wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego i mięśniowego oraz bierze udział w utrzymaniu równowagi elektrolitowej organizmu. To pierwiastek zaangażowany w setki reakcji enzymatycznych — od produkcji energii, przez skurcz mięśni, po przekazywanie sygnałów nerwowych.

Witamina B6 przyczynia się do prawidłowego metabolizmu energetycznego oraz do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego, a także pomaga w utrzymaniu prawidłowych funkcji psychologicznych. W połączeniu z magnezem tworzy zestaw, który wspiera zarówno fizyczną, jak i psychiczną odporność na zmęczenie — dwa obszary, które w praktyce trudno od siebie oddzielić.

Cytrynian — forma, która ma znaczenie

Magnez występuje w wielu formach chemicznych, a nie wszystkie są tak samo dobrze przyswajalne. Cytrynian magnezu należy do form lepiej wchłanianych przez organizm niż tańszy, powszechnie stosowany tlenek magnezu — dzięki temu z tej samej ilości surowca organizm realnie wykorzystuje więcej pierwiastka.

100 mg magnezu w jednej tabletce

Każda tabletka zawiera 650 mg cytrynianu magnezu, co odpowiada 100 mg magnezu pierwiastkowego — czyli 27% referencyjnej wartości spożycia. To konkretna, zmierzona wartość, a nie ogólnikowe „zawiera magnez” bez podania ilości, jak bywa przy tańszych, mniej przejrzyście opisanych produktach.

Co wyróżnia ten produkt

• 100 mg magnezu (27% RWS) w tabletce — konkretna, zmierzona zawartość pierwiastka.
• Forma cytrynianu — lepiej przyswajalna niż tańszy tlenek magnezu.
• Wzbogacone o witaminę B6 — wspiera wchłanianie i działanie magnezu w organizmie.
• Wsparcie układu nerwowego i mięśniowego — pomaga ograniczyć uczucie zmęczenia i znużenia.
• 60 tabletek w opakowaniu — zapas na dwa miesiące przy jednej tabletce dziennie.

Dla kogo

Ten zestaw sprawdzi się u osób intensywnie trenujących, które tracą magnez wraz z potem, oraz u tych, którzy funkcjonują w chronicznym stresie i pośpiechu — magnez jest jednym z pierwszych pierwiastków, które organizm zużywa w takich warunkach. To też dobry wybór dla osób z powtarzającymi się skurczami mięśni albo problemami z koncentracją pod koniec dnia.

Docenią go również osoby, które chcą wesprzeć jakość snu i regenerację — magnez i witamina B6 wspierają układ nerwowy, który odpowiada za to, jak organizm radzi sobie z wyciszeniem po całym dniu.

Dwa miesiące regularnego uzupełniania

Niedobory magnezu nie znikają po jednej tabletce — organizm potrzebuje czasu, by odbudować swoje zapasy. Opakowanie 60 tabletek przy dawkowaniu jedna dziennie to zapas na dwa miesiące, czyli okres wystarczający, by realnie ocenić, jak regularna suplementacja wpływa na Twój poziom energii.