Witamina B12 (metylokobalamina) 1000 µg + Kwas foliowy 400 µg - 120 tabletek | Pureline Nutrition

Witamina B12 i kwas foliowy 1000 µg – wsparcie, którego brakuje przy diecie roślinnej

Jesteś na diecie wegetariańskiej albo wegańskiej i zastanawiasz się, czy dostarczasz organizmowi wszystko, czego potrzebuje? Witamina B12 występuje niemal wyłącznie w produktach pochodzenia zwierzęcego, więc rezygnacja z mięsa, ryb i nabiału prędzej czy później otwiera lukę, której samą dietą roślinną nie da się załatać. Ten preparat łączy witaminę B12 w dawce 1000 µg z kwasem foliowym 400 µg w jednej tabletce – dwa składniki, które w organizmie pracują razem.

Na co realnie wpływają te dwie witaminy

Witamina B12 przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia oraz wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego. Jeśli zauważasz spadki energii w ciągu dnia, trudności ze skupieniem albo częściej czujesz się rozkojarzony – to jeden z sygnałów, na które warto zwrócić uwagę. B12 przyczynia się też do utrzymania prawidłowych funkcji psychologicznych, bierze udział w prawidłowej produkcji czerwonych krwinek i wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego.

Kwas foliowy działa w parze z B12 – obie witaminy uczestniczą w prawidłowym metabolizmie homocysteiny i w procesie podziału komórek. Foliany przyczyniają się dodatkowo do prawidłowej produkcji krwi oraz, podobnie jak B12, do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia. To połączenie ma sens nie tylko na diecie roślinnej – sprawdza się też przy większym obciążeniu obowiązkami, intensywnym wysiłku fizycznym czy w okresach, kiedy organizm potrzebuje dodatkowego wsparcia.

Dlaczego akurat dieta roślinna wymaga uwagi

Rośliny nie produkują witaminy B12 – ten mikroskładnik powstaje dzięki bakteriom i trafia do naszej diety głównie za pośrednictwem mięsa, ryb, jaj i nabiału. Osoby, które ograniczyły albo całkowicie wyeliminowały te produkty, są w grupie najbardziej narażonej na niedobór, nawet jeśli reszta diety jest dobrze zbilansowana. Ten preparat został pomyślany z myślą właśnie o takich sytuacjach – jedna tabletka dziennie, przyjęta podczas posiłku, dostarcza dawkę odpowiadającą wielokrotności referencyjnego dziennego spożycia.

Co wyróżnia ten produkt

• Wysoka dawka B12 – 1000 µg w jednej tabletce, znacznie powyżej przeciętnego zapotrzebowania.
• Kwas foliowy w komplecie – 400 µg, bez potrzeby sięgania po osobny preparat.
• 120 tabletek w opakowaniu – zapas na cztery miesiące codziennej suplementacji.
• Czysta formuła – bez sztucznych barwników, glutenu, laktozy, GMO i maltodekstryny.
• Wygodne dawkowanie – jedna tabletka dziennie, najlepiej podczas posiłku.

Dla kogo

Przede wszystkim dla osób na diecie wegetariańskiej i wegańskiej, które chcą mieć pewność, że nie zostawiają luki w tak istotnym elemencie diety. Ale też dla każdego, kto zauważa u siebie stałe zmęczenie, problemy z koncentracją albo po prostu chce zadbać o pracę układu nerwowego i odpornościowego przy większym obciążeniu obowiązkami.

Jeśli przyjmujesz leki na stałe, jesteś w ciąży, karmisz piersią lub masz chorobę przewlekłą, skonsultuj suplementację z lekarzem – to prosta zasada, która pozwala dobrać dawkowanie do Twojej sytuacji.

120 tabletek – zapas na cztery miesiące bez przerwy

Przy jednej tabletce dziennie opakowanie starcza na około cztery miesiące regularnego stosowania – nie musisz co miesiąc pamiętać o dokupieniu kolejnego opakowania. To wygodna forma długofalowego wsparcia, szczególnie jeśli dieta roślinna jest Twoim stałym wyborem, a nie chwilowym eksperymentem.