• Kategorie
  • Szukaj
  • SUPLEMENT DIETY

Suplementy diety - skoncentrowane środki spożywcze będące źródłem witamin lub składników mineralnych.  W dzisiejszych czasach organizm człowieka jest często narażony na działanie wielu szkodliwych czynników zewnętrznych. Stale rosnące tempo życia, a także związany z tym brak ruchu, stres, używki, a przede wszystkim niewłaściwa, źle zbilansowana dieta może doprowadzić do chorób i dolegliwości zdrowotnych. Dlatego stosowanie suplementów diety jest uznawane za niezbędnie działanie umożliwiające prawidłowe funkcjonowanie organizmu. 

Zastosowanie suplementów diety na różne dolegliwości

W suplementach diety możesz znaleźć różne składniki, zarówno substancje o działaniu odżywczym, jak i innym fizjologiczny, np. witaminy, składniki mineralne, aminokwasy, kwasy tłuszczowe, błonnik, ekstrakty roślinne, prebiotyki i probiotyki. 

Poniżej przedstawiono przykłady składników stosowanych w suplementach diety z określonym działaniem:

Suplementy wspomagające odchudzanie i szybszy metabolizm

Brak odpowiedniej ilości ruchu, choroby, nieodpowiednia dieta – to wszystko może szybkie przybranie na wadze. Jest jednym z bardzo popularnych sposobów na utratę masy ciała, z którego chętnie korzysta wciąż liczna grupa osób borykających się z nadmiarem kilogramów, jest stosowanie suplementów diety zawierających substancję o potencjalnym działaniu wspomagającym redukcję tkanki tłuszczowej i przyspieszającym procesy przemiany materii. Wśród takich suplementów możemy wyodrębnić: jagody acai w tabletkach, tabletki z kurkumą i piperyną, rożeniec górski, l-karnitynę w kapsułkach, berberynę itp. 

Suplementy, które wzmocnią układ immunologiczny

Prawidłowo skomponowana i dobrze zbilansowana dieta – oprócz dostarczenia odpowiedniej ilości substancji energetycznych i odżywczych, powinna między innymi wspomagać odporność organizmu i chronić przed zachorowaniem. Najczęściej stosowane suplementy wspomagające odporność to m.in.: cynk i selen, acerola, tarczyca bajkalska, kwasy omega 3-6-9.

Suplementy na stabilną pracę serca i układu krążenia

Aby wzmocnić serce i zapobiegać miażdżycy i zawałowi serca warto sięgnąć po następujące suplementy: ekstrakt z głogu, ginkgo biloba, ekstrakt z buraka czerwonego, koenzym q10.

Suplementy na polepszenie pracy wątroby

Wątroba jest największym gruczołem w ludzkim organizmie. To właśnie w wątrobie znajdują się zapasy witamin (witamina D, witamina B12 oraz witamina A). Dla prawidłowego funkcjonowania wątroby zalecane są  suplementy  z: ostropestem plamistym, gotu kolą, moringą oraz zielonym jęczmieniu w kapsułkach